1 اجابات
2015-08-01
نعم شرب الشاي يعيق امتصاص الكالسيوم ولكن شرب الشاي بالحليب بعد الوجبة الغنية بالحديد تحسن من امتصاص الحديد لذا للاشخاص الذين لا يستغنون عن شرب الشاي بعد الاكل يفضل...
1 اجابات
2015-06-12
تناول غذاء متزن من جميع العناصر الغذائية من الكربوهبدريت والبروتين والدهون والأملاح المعدنية والفابتمين والماء مع ممارسة الرياضة والنوم لساعات كافية وراحة نفسيه...
1 اجابات
2016-01-29
اكلهم ضمن السعرات الحرارية لا يزيد الوزن ولكن الاكثار منهم او تناولهم فوق السعرات الحرارية اليومية يؤدي الى زيادة الوزن
1 اجابات
2014-09-04
دقيق الرز يحتوي ايضا على سعرات عاليه لذا من الافضل اتباع برنامج صحي متوازن والابتعاد عن بعض الامور الشائعه الخاطئه
1 اجابات
2016-11-06
من أخطر أنواع الأطعمة الغير مفيدة ولا تحتوي على اي مكوّن مفيد
1 اجابات
2016-03-18
تقريبا500 سعرة حرارية ومع ذلك ينصح بمراجعة اخصائي تغذية لتاكد من عملية الحسابات وتحديد مقدار الصحيح .
1 2 4