Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-10-29
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
الانتظام بالوجبات والتركيز على الاغذيه التي تحتوي سعرات عاليه متل النشويات والكوكتيلات والمكسرات النيه
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-11-10
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
عليك ممارسة رياضة المشي و الانتساب لنادي رياضي بالفترة الاولى دون حمل اثقال كبيرة و ذلك للمساعدة في تخفيف الشحم و شد العضلات. هذه الحالة لها علاقة بشكل و بنية الجسم ....
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-01
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
أنصحك بزيارة أخصائي تغذية ليصف لك برنامج مناسب ومتابعتك.. هذه النصائح تساعدك: اجعلي وجباتك صغيرة ومتعددة، قللي من الدهون في طعامك وتناولي الطعام مسلوق أو مشوي أو...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-03
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
عليك مراجعة اخصائي تغذية ليصف لك حمية غذائية مناسبة بناءً على مقاييس جسمية محددة وحسب طبيعة حياتك ولحساب عدد السعرات التي تحتاجها وعليك البدء بممارسة الرياضة 5...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-28
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
اتباع نظام غذائي صحي متوازن والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات والحليب بالفواكه والحليب بالتمر
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-09
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
تخفيف كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الأغذيه قليلة السعرات مثل الخضار وبعض المشروبات مثل الشاي الأخضر والقرفه وتناول كافة الاطعمه الصحيه بكميات قليله
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-17
د. عامر وليد
د. عامر وليد طب عام
العصائر الطبيعية لها نتائج ايجابية على مستوى الشحوم اما تلك العصائر المعلبة و المضاف اليها السكر فلها نتائج سلبية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-02-08
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
ينصح بتناول وجبات صغيرة ومتعددة مع زيادة الكمية عن الكمية المعتاد عليها والحرص على أن يكون الطعام شامل للمجوعات الغذائية الخمسة بكمية كافية ( اللحوم ومنتجاتها...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-08-24
د. حنين الطويل
د. حنين الطويل تغذية
لتخفيف الوزن يجب متابعة أخصائي نغذية لعمل تقييم تغذوي لحالتك ليقوم بعمل برنامج غذائي خاص بك. ولكن سأعطيك نصائح عامة لتخفيف الوزن: يجب إتباع حمية غذائية صحية تحتوي...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-10-31
د. محمد عطية
د. محمد عطية تغذية
Altibbi Login Key 1 2 4