1 اجابات
2014-07-31
هذا يعتمد على نسبة الحليب فيها ولكن أنصح بتناول بما بعادل حصتين الى 3 يوميا من الحليب ومشتقاته كاللبنة واللبن الزبادي ويفضل اختيار الانواع قليلة الدسم . الحصة...
1 اجابات
2015-10-26
الاغذية التي ترفع النقرص : -اللحوم وخاضة اللحم الأحمر - التونة- السردين -البقوليات : الفول , الفاصوليا , العدس خاصة اثناء النوبات الحادة -من الخضروات : السبانخ وكذلك...
1 اجابات
2016-03-01
1 اجابات
2016-09-06
الرياة و تنظيم الوجبات و عدم وضع حمية ابدا
2 اجابات
2015-11-02
اولا عليك بعمل فحوصات الغدة الدرقية لمعرفة اذا كانت عوارض النحافة ناتجة عن مرض اولا . اذا كانت الفحوصات طبيعية عليك بالاطعمة النشوية و الفواكه و السكريات .
1 اجابات
2017-06-06
3 اجابات
2017-07-07
1 2 4