1 اجابات
2015-05-25
خليها تاكل اشياء صحيه ركزي على الخضار والفواكه بدل الاكل الغني بالسعرات يمكنك عمل اشكال بالخضار لتشجيعها
1 اجابات
2015-06-12
الجري لمده ربع ساعه يوميا علي معده فاضيه
1 اجابات
2015-07-03
ممارسة الرياضة و اتباع حمية غذائية فلا يوجد طريقة لانقاص الوزن من منطقة معينة من الجسم
1 اجابات
2015-08-01
1 اجابات
2015-11-15
لا يوجد ما يسمى برجيم صحى بدون رياضة ممارسة الرياضة بشكل دورى جزء مهم من الحياة الطبيعية و ايضا من اى نظام غذائي صحي ممارسة الرياضة لا تعنى رياضة عنيفة أو لفترات...
1 اجابات
2016-03-22
1 اجابات
2016-10-06
لا أنصحك أبداً باستخدام أية نوع من الحبوب لإنزال الوزن ففي ذلك خطر على الجسم لا يظهر مباشرة وإنما مع مرور الوقت تبدأ مشكلات عديدة في الظهور لديك وطبك لأن هذه الحبوب...
1 2 4