1 اجابات
2014-01-24
وزنك المثالي يتراوح بين 60-68 ، ينصح بممارسة تمارين رياضية بشكل منتظم لمدة ساعة يوميا على الأقل، بالنسبة للطعام ينصح بتقليل كمية النشويات المتناولة والدهون...
1 اجابات
2014-10-08
مؤسسة الغذاء والدواء او وزارة الصحة هي المسؤولة عن مثل هذا العمل
2 اجابات
2015-02-27
من خلال اتباع نظام غذائي سليم بالاضافه لممارسه الرياضه بانتظام 5 مرات بالاسبوع ...
1 اجابات
2015-11-03
لزيادة الوزن يجب اتباع ن حمية غذائية عالية بالسعرات الحرارية والتركيز على الطعام الغني بالسعرات الحرارية مثل التمر والعسل والدبس الطحنية والحلاوة.. الفواكه...
1 اجابات
2016-01-21
اهلا بك لا يوجد طعام يسمن مناطق ومناطق لا الصحة مهمة للحفاظ عليها ويجب ان يكون وزنك مناسب لطولك وعمرك ولا يفضل الزيادة بالوزن خوفا من حدوث امراض اخرى بالقلب لا قدر...
1 اجابات
2016-05-21
1 اجابات
2016-07-23
1 اجابات
2016-09-09
اهلا بك... عليك باتباع نظام غذائي صحي متزن يحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل النشويات والبروتين والفواكه والخضار عليك بزيادة المجهود الحركة وتخصيص وقت للرياضة...
1 2 4