1 اجابات
2012-04-06
يجب تقييم الوضع التغذوي لانه يوجد عدة أسباب لمشكلة النحافة وبإمكانك متابعة مقال تغذية النحافة في قسم المقالات .
1 اجابات
2014-03-01
الظاهر ان عمليات الايض لديك بطيئة, يجب اتباع نظام غذائي مدعم للايض و تغيير بعض سلوكيات الاكل و الرياضة مهم ايضا
1 اجابات
2015-04-01
بشكل عام يجب الابتعاد او التقليل من الوجبات السريعه والجاهزه ،،،، والابتعاد عن المقالي واستبدالها بالطعام النشوي او المسلوق ،،،، تجنب العصائر الجاهزه والمشروبات...
1 اجابات
2015-06-19
الحل لا يكمن في الحرمان من الطعام بل في تغيير النمط الغذائي ككل بحيث يتم تناول كميات مناسبة من الاطعمة بزيادة كميات الخضار و الفواكه و الحبوب غير المقشورة مثل خبز...
1 اجابات
2015-06-21
الملفوف والشاي الاخضر والقرفه والفلفل الحار والليمون والفلفل الاسود والزنجبيل
1 اجابات
2015-10-16
1. تناولي 3 وجبات رئيسية يتخللها 3 وجبات خفيفة 2. احرصي على تناول وجبة الافطار 3. احرصي على تناول الحليب ومنتاجاته قليلة الدسم 4. احرصي على تناول الاسماك مرتين على...
1 اجابات
2016-01-26
1 اجابات
2016-10-17
الحمل ليس فرصة مناسبة لخسارة الوزن، تناولي الطعام الصحي المشتمل على اللحوم ومنتجات الحليب والخضار والفاكهة بكميات كافية، وقللي من الأكلات الغنية بالدهون...
1 2 4