1 اجابات
2013-12-27
بداية أنصحك بتناول وجبات منتظمة متعددة في نفس الوقت كل يوم ، لا تعرضي جسمك للحرمان الشديد للطعام حتى لا يقل مستوى الحرق في جسمك، اشربي الكثير من الماء ومارسي تمارين...
1 اجابات
2014-10-08
مؤسسة الغذاء والدواء او وزارة الصحة هي المسؤولة عن مثل هذا العمل
1 اجابات
2014-10-29
الانتظام بالوجبات والتركيز على الاغذيه التي تحتوي سعرات عاليه متل النشويات والكوكتيلات والمكسرات النيه
1 اجابات
2015-11-02
1 اجابات
2015-12-17
زيادة تناول الاطعمة العالية بالسعرات الحرارية، كلارز والخبز والفواكه والفواكه المجففة بعد كل وجبة،، المكسرات، والتمور ،، اكثري من تناول الكوكتيلات باضافة الموز...
1 اجابات
2016-04-10
سأترك الجواب لإحدى الزميلات تجيبك بالتفصيل . ولكن فقط أعلق على حالتك !! لقد أخطأت منذ أن دخلت مفهوم (بناء الإجسام) خالفت الفطرة الطبيعية وأكلت أكثر من الطبيعي ونمت...
1 اجابات
2016-04-18
بالتأكيد لا ، لا الأحمر ولا الأخضر . الأمر يتعلق بكمية السكر المضافة فقد تكون مرهقة للبنكرياس إذا كان عندك بدانة بالأصل
1 اجابات
2016-06-03
اهلا بك ممارسة الرياضة في منتصف الليل افضل من عدمها انصحك بالحرص ع وجبة الإفطار وتوزيع الطعام على 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وشرب 3 لتر ماء يوميا
1 2 4