1 اجابات
2012-04-30
بإمكانك متابعة مقال التغذية في النحافة في قسم المقالات .
1 اجابات
2013-03-03
تناول الأغذية المحتوية على البوتاسيوم يساعد في خفض ضغط الدم كالموز التمر البرتقال وشكرا
1 اجابات
2013-05-02
وعليكم السلام , يفضل الاعتماد على الحمية الغذائية لزيادة الوزن و الاعشاب الطبيعية و المكملات الغذائية بدل عن الادوية . ولكن ينصح اول ان تقومي بالتحاليل اللازمة...
1 اجابات
2015-04-08
التقليل من الدهون والأغذية الغنية به كالمقالي والوجبات السريعة وتناول الطعام مسلوق او مشوي ومنتجات قليلة الدسم وعدم الإكثار من النشويات والتقليل ما أمكن من السكر،...
1 اجابات
2015-05-21
أنصحك بمراجعة أخصائي تغذية لوصف حمية غذائية مناسبة لك ومتابعتك، بشكل عام يجب تقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة، والتقليل قدر الإمكان من الدهون والأغذية...
1 اجابات
2015-09-04
تحفز وتزيد نسبه الحرق والبناء في جسم الانسان ولكن لها اضرار اذا تناولتهابكميات كبيره "اسألطبيب مختص اذا كنت بحاجتها " حسب بنيه جسمك سيكون الجواب
2 اجابات
2015-11-05
اهلا بك.... عزيزتي عليك باتباع نظام غذائي يحتوي على 7-8 حصص نشويات (خبز وارز ..) و 4 حصص برويتن (لحوم وبقوليات مثل الحمص والفول ....) و 2-3 حصص فاكهة و 5 حصص خضار عليك بتنسيق...
1 اجابات
2016-01-17
حاولي عندما تشعرين بالجوع الا تلجأي إلى الطعام عالي السعرات يمكنك ان تتناولي ثمرة فاكهة متوسطة او كوب حليب خالي الدسم لان البروتين يساعد على الشعور بالشبع.....
1 اجابات
2017-08-19
عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب...
1 2 4