Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-11-25
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
عادة نتحدث عن تمارين لنقصان الوزن , لزيادة الوزن ينصح استشارة اخصائي تغذية لوضع برنامج غذائي يتناسب مع عمرك وطبيعة نشاطك وعملك اليومي
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-08
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-01
د. فاتن تميم
د. فاتن تميم تغذية
تناول 5 حصص من الخضار يوميا و 3 حصص من الفواكه مع زيادة تناول الالياف و استبدالها بالنشويات البسيطة مع تناول الحبوب غير المقشورة بالاضافة الى تناول 8-12 كوب من الماء...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-03
د. سجى المدارمه
د. سجى المدارمه تغذية
هل تقصد الممنوع ؟ ليس هناك كل ممنوع ولكن يجب التقليل من الدهون واللحوم
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-12-02
د. احسان عيدان عبد الكريم السيمري
د. احسان عيدان عبد الكريم السيمري علم الاحياء الدقيقة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-12-15
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-02
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-03-01
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
اولا ٧٠٠ سعره هو نظام غير متزن يجب عليك ان تقومي باتباع حمية تتكون من ١٥٠٠ سعره، و الذهاب الى النادي الرياضي لتخفيف الضغط النفسي، و ان تاخذي multivitamins ما قبل الوجبة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-22
د. حنين الطويل
د. حنين الطويل تغذية
وزنك ضمن المستوى الطبيعي. لا حاجة لتخفيف الوزن ولكن يفضل دائماً الالتزام بنظام صحي، اي تناول الخضار والفاكهة، شرب الماء، تناول 3 وجبات رئيسية متوازنة (بروتين،...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-07-25
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
يفضل زيارة اخصائي\ة تغذية لوضع نظام غذائي صحي ومتوزان يتم وضعه على اساس قياسات معينة ويناسب السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك بشكل يومي ، نصائح عامة لنزول: مثل...
Altibbi Login Key 1 2 4