1 اجابات
2014-01-12
أنصحك بممارسة تمارين رياضية بشكل منتظم لمدة ساعة يوميا على الأقل، بالنسبة للطعام ينصح بتقليل كمية النشويات المتناولة والدهون والحلويات بشكل رئيسي. حذاري من تقليل...
1 اجابات
2014-03-11
1 اجابات
2014-12-14
لست بحاجة للمغلي يكفي المشي و الرياضة فلا تاثير للبقدونس على نقصان الوزن
1 اجابات
2015-09-08
1 اجابات
2015-10-15
لتحديد نظام غذائي يتناسب معك يجب التنسيق مع اخصائي تغذيه لان النظام الغذائي يتم وضعه وفق معلومات معينه . بشكل عام لنقصان الوزن يفضل الابتعاد عن الاطعمة الغنية...
1 اجابات
2016-04-26
نشويات، بروتينات، دهون صحية، حليب ومشتقاته، فاكهة، خضار وماء.
1 اجابات
2016-12-25
لايوجد سبب محدد يؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة دون الأخرى لأن توزيع الدهون في الجسم يتحدد بالوراثة فإذا كان وزنك مثالي يكون الجسم متناسق بطبيعة الحال، العلاج هو...
1 2 4