Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2013-11-01
د. هديل خالد
د. هديل خالد تغذية
وعليكم السلام.. اختي الكريم ان مؤشر كتلة الجسم لديك يدل على ان وزنك لا يتناسب مع طولك بل هو زيادة عن الطبيعي ولكي يكون الوزن طبيعي يفضل انزاله الى 58 او 60..
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-20
د. علا الرفاعي
د. علا الرفاعي تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-12
طاقم الطبي
طاقم الطبي طاقم الطبي
الجري لمده ربع ساعه يوميا علي معده فاضيه
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-23
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
زيادة كمية الطعام المتناول تدريجيا والتركيز على الأغذيه الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات والحليب...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-06
د. هلا سامي
د. هلا سامي تغذية
القليل من الرياضة مع تخفيف الاكل مفيد في حالتك ،.. ممكن اتباع حميه 1200 سعرة يوميا ...مما يساعد في تخفيف وزنك حوالي كغ كل اسبوع ، .. للمساعدة في اتباع الحمية انصح بشرب...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-12-13
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
يجب الاستمرار في ممارسة الرياضة لان الكرش قد يعتبر من الدهون الصعبة التي تحتاج الى وقت لتختفي ال كرش والنظام الغذائي يجب ان يكون قليل بالحلويات والدهون والمعجنات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-02-15
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
لا أعتقد بأن ذلك صحيح، ولا يوجد طعام بحد ذاته يحرق الدهون، الطريقة الصحيحة لحرق الدهون هي اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-02-24
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-22
د. حنين الطويل
د. حنين الطويل تغذية
وزنك ضمن المستوى الطبيعي. لا حاجة لتخفيف الوزن ولكن يفضل دائماً الالتزام بنظام صحي، اي تناول الخضار والفاكهة، شرب الماء، تناول 3 وجبات رئيسية متوازنة (بروتين،...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-11-17
د. محمد عبدالسلام
د. محمد عبدالسلام تغذية
في حال الرضاعه الطبيعية واعتماد الطفل بشكل كامل عليك لاينصح بعمل رجيم اول 6شهور الأعمال المنزليه جهد الجسم معتاد عليه فليست هى التى تساعد على خسارة الوزن لابد من...
Altibbi Login Key 1 2 4