1 اجابات
2012-03-06
حمية فصائل الدم غير مثبتة علمياً فيفضل دائماً لأي شخص إتباع نظام غذائي صحي متوازن وأما الألبان والاجبان بشكل عام فيجب تناولها بشكل معتدل وإختيار قليل أو خالي...
1 اجابات
2013-12-17
في الغالب نعم. أنا شخصيا لا أنصح إطلاقا بها بدلا من ذلك أنصح باتباع نظام غذائي متوازن الى جانب ممارسة تمارين رياضية باستمرار
1 اجابات
2015-05-21
افضل الطرق لنقص الوزن ممارسة الرياضة واتباع حمية غذائية والبعد عن القلق والتوتر والنوم لفتره كافيه
1 اجابات
2015-07-26
اهلا وسهلا بك... افضل الطرق هي الرياضة والاستمرار على تمارين البطن.. يجب الانتباه الى ان دهون البطن هي الأخطر والعمل جاهدا على التخلص منها... عليك بتنظيم الوجيات...
1 اجابات
2015-11-09
اهلا بك.... عزيزي عليك باتباع نظام غذائي يحتوي على 7-8 حصص نشويات (خبز وارز ..) و 4 حصص برويتن (لحوم وبقوليات مثل الحمص والفول ....) و 2-3 حصص فاكهة و 5 حصص خضار عليك بتنسيق...
1 اجابات
2015-12-16
لاينصح ابداً باتباع الأنظمة الغذائية التي تعتمد على صنف معين من الطعام دون الأخرى، الحمية الناجحة يجب أن تعتمد على المجموعات الخمسة (الخضار والفاكهة والنشويات...
1 اجابات
2016-01-23
تنزيل الوزن يتطلب بالمقام الأول العزيمة ... العزيمة على التغلب على العادات الغذائية السيئة وتحويلها الى عادات غذائية سليمة ... الالتزام بالبرنامج الغذائي المعطى لكي...
1 اجابات
2016-05-03
إذا كنت أنتِ من يتناول الشاي الأخضر، لا يوجد مانع من تناول كباية صغيرة منه. لكن لا يجوز أن يشرب طفلك أي شيْ سوى الحليب في هذا العمر.
1 2 4