1 اجابات
2014-10-13
اكيد خاطئ وغير صحي، ومفتقر للعناصر الغذائية، والمناسب ان يكون النزول تدريجي بواقع 5 كيلو شهريا
1 اجابات
2015-06-27
كل هذه الوسائل لها اضرار جانبيه خطيره ووزنك ليس كبير لهذه الدرجه انصح باتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية
1 اجابات
2015-08-01
يجب تناول 5 وجبات يوميا 3 رئيسية وجبتنان صغيرتان بين الوجبات تتضمن حبة فاكهة او خضار او حليب و يشتمل الغذاء الصحي الذي يجب اتباعه على 5حصص من الخضار, 3 حصص من الفواكه,...
1 اجابات
2015-09-06
1 اجابات
2015-10-28
كل حبة طماطم متوسطة 25 سعرة, كل كوبين من الجرجير المفروم تحوي 25 سعرة و 3 ملاعق طكعام ر حوالي 80 سعرة و كل بيضة حوالي 75
1 اجابات
2016-02-29
انت بحاجة لحمية سكر وما تقوم به هو حمية قاسية قد تتسبب بنزول السكر وفقدان الكثير من الوزن دون وجود دواعي لذلك، الرياضة والمشي يوميا مهمة جدا لتحسين استجابة الخلايا...
1 اجابات
2016-03-19
من المتوقع عند تناول هذه الأطعمة مجتمعة أن تتعب المعدة . الاعتدال مطلوب ياصديقي
1 اجابات
2017-06-07
تناول الطعام بوجبات محددة و باوقات محددة . عدم الامتناع عن اي طعام ولكن الاعتدال
1 2 4