1 اجابات
2015-04-10
الماء هو الوسط الاساسي لحدوث جميع التفاعلات في الجسم كعمليات الحرق مثلا لكنه لا يعمل على التخسيس ابدا دون اتباع حمية مناسبة و ممارسة الرياضة
1 اجابات
2016-03-22
ممارسة الرياضة بشكل منتظم تساعد على توزيع الدهون داخل الجسم بشكل منتظم وتخلص من دهون الزائدة ولهذا انصح بتمارين رياضية بشكل منتظم وايضا من اجل تخلص من كرش ضرورة...
1 اجابات
2010-08-21
١- تزيدي كمية الأكل وخاصة النشويات والحلويات والمكسرات والعسل ٢- تخففي من عصبيتك وتهتمي أكثر بالدراسة والعلم.
1 اجابات
2012-01-11
بداية يجب أن تعلمي أن الحمية تحتاج إلى الصبر وقوة الإرادة ، في حالتك أنصحك بأن تتناولي 3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين، حتى يتم توزيع الطعام على كامل اليوم ، والتزمي...
1 اجابات
2015-08-09
لا يوجد طعام يمكنك من خسارة الوزن، فحساب عدد السعرات الحرارية الداخلة للجسم يجب ان تكون اقل من التي ينفقها الجسم. انصح بالبتعاد عن السكر كليا، و اذ اضطر الامر استخدم...
1 اجابات
2016-04-08
1 اجابات
2016-10-04
تخفيف الوزن يمكن ان يتم برياضة خفيفة ولكن التجفيف يلزمه اتباع نظام رياضة مستمر ويكون بعد الانتهاء من تخفيف الوزن
1 اجابات
2017-05-22
عند المبالغة في تناوله يؤدي الى زيادة الوزن
1 2 4