1 اجابات
2011-04-03
أولا يجب معالجة الأميبا لأنها تسبب الأنيميا والتعب وعليك بالتغذية المتوازنة كما وكيفا , وبعد ذلك يمكن إعادة فحص قوة الدم
1 اجابات
2011-04-12
وفع الأثقال وتنزيل الوزن يساعد، ولكنك بحاجة لماجعة اختصاصي الغدد الصماء أيضاً لتقييم الحالة وعمل فحص هرمونات.
1 اجابات
2015-04-06
الملعقة الصغيرة من أي زيت بما فيه زيت الزيتون تحتوي على 45 سعر حراري، فلا ينصح بالإكثار منه اثناء انقاص الوزن.
1 اجابات
2015-05-30
1 اجابات
2015-07-02
تخفيف كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الأغذيه قليلة السعرات الحرارية مثل الخضار وبعض المشروبات مثل الشاي الأخضر والقرفه والزنجبيل وعمل تمارين رياضية ويفضل زيارة...
1 اجابات
2015-07-08
عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه تناولي ٥ وجبات باليوم ويكون ذات حجم مضاعف عن الكميه التي تاكليها في العاده،، تناولي بين الوجبات كوكتيلات الحليب كامل الدسم مع...
1 اجابات
2016-02-29
انت بحاجة لحمية سكر وما تقوم به هو حمية قاسية قد تتسبب بنزول السكر وفقدان الكثير من الوزن دون وجود دواعي لذلك، الرياضة والمشي يوميا مهمة جدا لتحسين استجابة الخلايا...
1 اجابات
2016-04-03
نعم وزنك نسبة لعمرك وطولك يعتبر مناسبا . والأفضل لك (وجهة نظري) ألا تنشغلي برفع الوزن دعيه للزمن والتفتي لدراستك
1 اجابات
2017-08-05
خسارة الوزن تحدد بناء على الوزن الحالي و حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم ، اذ انه باسبوع لا يتم خسارة اكثر من 2 كيلو ، وزيادة عن ذلك قد يتسبب بحدوث بعض...
1 2 4