1 اجابات
2014-03-25
هذا يعتمد على نوع الحميات التي كنتي تتبعينها فالانظمة الغذائية العشوائية قد تؤثر بشكل سلبي على صحتك ومعدل الحرق في الجسم، يجب ان تتبعي نظاما غذائيا مناسب...
1 اجابات
2015-12-26
1 اجابات
2016-10-03
في بداية السادس يفضل البدء بوجبتان يوميا مع الحفاظ على الرضاعة الطبيعية او الصناعية 3-5 مرات حسب احتياج طفلك . بالنسبة للوجبتان نعم يسمح بالسيريلاك او بسكويت الشاي...
1 اجابات
2015-10-23
نعم الشاي الأخضر يحتوي على مضادات أكسدة لها تأثير على نضارة البشرة
1 اجابات
2015-11-15
اتبع نظام غذائي سليم ومارس الرياضة (الركض وتمارين المعدة)) و تناول الخضراوات والفواكهة والابتعاد عن الزيوت والدهوت والمقليات بشكل عام ، واستبدالها بأخرى ، فاستخدم...
2 اجابات
2015-12-28
نعم مناسب .. ولكن نحن نعتمد في التقييم على كتلة العضلات والدهون وليس الوزن وهذا يتطلب تحليل لمكونات الجسم بأجهزة خاصة.
1 اجابات
2016-05-19
تطحن بذرة الكتان و يوضع مقدار ثلاثة ملاعق كبير على كوب لبن قليل الدسم وتكون هذة وجبة العشاء .
1 اجابات
2017-05-14
ليس هناك اي ضرر. تجنبي الجمع بينها في نفس الوجبة فقط. ووقت ساعتين او ثلاث ساعات بينهم كافي.
1 2 4