1 اجابات
2015-08-21
عادة مرتبط بقلة الحركة نظام غذائي و رياضي بعد شهر من الولادة كفيل بان تعود الامور الى طبيعتها و الهرمونات الى مستواها
1 اجابات
2017-07-13
وزنك المثالي بالنسبة الى طولك هو ٦٠ كيلو مع نزول الوزن سينقص حجم الصدر واذا لم ينقص الصدر يمكن عمل جلسات تخسيس موضعى لازالة الدهون في مناطق تجمع الدهون باستخدام...
1 اجابات
2013-10-29
اشربي كوب ماء فاتر قبل اي وجبة بنصف ساعة واشربي منقوع الميرمية (( كمية الميرمية تكون بحجم قبضة اليد))بماء مغلي ويترك ربع ساعة لينقع جيدا ثم يشرب قبل وجبة الغداء...
1 اجابات
2014-08-24
ان اخذ الفيتامينات بغرض زياجدة الوزن لا يفيد في حال عدم وجود نقص في هذه الفيتامينات بالجسم . ليس بالضروروة سبب النحف هو نقص فيتامينات . اجريالتحاليل اللازمة باشراف...
1 اجابات
2014-09-17
يفضل اجراء تحاليل عامة باشراف اخصائي لنفي وجود اي حالة مرضية او نقص فيتامينات اومعادن
1 اجابات
2014-09-24
يجب زيادة كميات الخضار والفواكه لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن اللازمه لصحة الجسم ولا بديل عنها
1 اجابات
2016-06-22
يمكنك اللجوء للمكملات الغذائية مثل الEnsure عندما تكون النحافة شديدة، ولكن قبلها يمكنك المحاولة بتقسيم وجباتك الى 5 او 6 وجبات يوميا ، وخلال هذه الوجبات التركيز على...
1 2 4