1 اجابات
2015-08-23
انت على بعد بضعة كيلوغرامات من الوزن المثالي. يمكنك فقدان هذا الوزن من خلال الرياضة و الحمية المتوازنة.
1 اجابات
2016-05-25
أفضل وقت لممارسة رياضة رفع الأثقال في رمضان هي بعد الإفطار بساعتين إلى ثلاث ساعات، وينصح بتناول وجبة خفيفة تحتوي على سكريات سريعة الإمتصاص قبل الرياضة بساعة...
1 اجابات
2016-06-14
يجب إتباع حمية غذائية صحية لخسارة الوزن، ولا يتم ذلك عن طريق إستخدام الخلطات. يجب أن تحتوي الحمية على جميع العناصر الغذائية وشرب الماء بكميات كافية (موزعة على مدار...
1 اجابات
2017-02-08
قد تكون التمارين الرياضيه السبب في زياده العضلات هنالك اجهزه تقيس ذلك ببساطه اعاده النظر في الحميه الغذائيه يفضل ان يكون اختصاصي التغذيه هو من يحددها
1 اجابات
2015-05-20
1 اجابات
2015-07-03
تخفيف كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الأغذيه قليلة السعرات الحرارية مثل الخضار وبعض المشروبات مثل الشاي الأخضر والقرفه والزنجبيل وتمارين محدده لتلك المنطقه
1 اجابات
2016-03-06
كلا ليس له أضرار عليك أو على ابنتك الرضيعة . ولكن عموما المرضع إذا نقص وزنها (لأي سبب) غالبا سيرافقه نقص كمية الحليب وربما توقف الإرضاع
1 اجابات
2016-06-04
يجب إتباع حمية غذائية صحية لخسارة والوزن، ولا يتم ذلك عن طريق إستخدام الخلطات. يجب أن تحتوي الحمية على جميع العناصر الغذائية وشرب الماء بكميات كافية (موزعة على مدار...
1 2 4