2 اجابات
2014-11-23
كتير ضروري اتباع نظام غذائي لزيادة الوزن بالاضافة الى ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بزياده الوزن
1 اجابات
2015-06-27
قد يكون هنالك خطأ في الريجيم حيث يكون نظام غذائي غير متوازن، و قد يكون هنالك أخطاء منك اثناء القيام بالريجيم و اثناء ممارسة الرياضة. يرجى مراجعة الريجيم مع اخصائية...
1 اجابات
2015-10-25
وضع هادف واضح امامك للوصول اليه لتقوية الإرادة عندك و استشارة اخصائي تغذية ليشجعك على ذلك
1 اجابات
2015-11-12
نظام غذائى متوازن غير قاسى ممارسة الرياضة بشكل يومى (حتى و لو مشى بسيط) عمل التحاليل اللازمة (صورة دم - وظائف الغدة الدرقية و غيرها )
2 اجابات
2016-10-19
العســل الطبيعي الجوز الاسماك والاحماض الدهنية الغير مشبّعة اوميغل 3 و 6 و9
1 اجابات
2017-03-04
انصحك بالرجوع لاستشاري تغذية لوصف نظام خاص بك حسب احتياج جسمك وبناءا على معلوماتك الخاصة
1 اجابات
2017-03-23
من الصعب اختي تناول اي شيئ غير الغذاء الطبيعي و خصوصا في المرحلة الاولى من الحمل. يمكن استخدام الحليب و التمر و العسل و ايضا تناول وجبة الافطار مبكرا قبل التاسعة...
1 اجابات
2017-09-12
يستحب ويفضل استعمال زيت الزيتون في الطعام . مثلا أضافته الى الحمص ،الالبان، الزعتر ، السلطات والتبوله أو شرب على الريق لتجنب الامساك ومن هنا أشير إلى ان فوائده...
1 2 4