1 اجابات
2013-11-01
وعليكم السلام.. اختي الكريم ان مؤشر كتلة الجسم لديك يدل على ان وزنك لا يتناسب مع طولك بل هو زيادة عن الطبيعي ولكي يكون الوزن طبيعي يفضل انزاله الى 58 او 60..
1 اجابات
2014-10-09
ما حاجتك لخل التفاح , هل لتخفيف الوزن ام لانقاص الوزن !! مع النقص في الصفائح يحذر استخدام الخل حتى بتركيز خفيف خوفا من نزف المعدة
1 اجابات
2015-06-10
تخفيف الوزن بشكل عام مع تمارين رياضية محددة لتلك المنطقه
1 اجابات
2015-08-07
من الأفضل البدء بوجبات صغيرة ومتعددة ثم زيادة الكميات بالتدريج، وأن تشمل وجباتك على المجموعات الخمسة (النشويات، اللحوم، الفاكهة، الخضار، الحليب ومنتجاته)، وينصح...
1 اجابات
2015-09-05
1 اجابات
2015-11-12
نظام غذائى متوازن غير قاسى ممارسة الرياضة بشكل يومى (حتى و لو مشى بسيط) عمل التحاليل اللازمة (صورة دم - وظائف الغدة الدرقية و غيرها )
1 اجابات
2016-05-13
1 اجابات
2016-11-22
1 اجابات
2017-02-08
في حال عدم وجود اي امراض ادت الى النحافه فان حبوب الخميره تعتبر مكمل غذائي و فاتح للشهيه عند زياده الوزن من المهم تناول اغذيه منوعه و زياده الكميات بالتدريج العسل...
1 2 4