Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2011-06-16
طاقم الطبي
طاقم الطبي طاقم الطبي
بامكانك استعمال مشتقات الالبان الاخرى غير الحليب كالزبادي والجبنة ....اما اذا كنت لاتحبين كل المشتقات فالكالسيوم يكفي.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-11-10
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
وزنك الان جيد ويمكنك الحفاظ عليه من خلال التمرين الرياضي واحتساب السعرات الحرارية الضرورية لعمرك ووزنك ونوع النشاط الذي تمارسه , ينصح مراجعة اخصائي تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-06
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-21
د. رنيم الخضر
د. رنيم الخضر تغذية
يجب عدم زيادة المتناول من السعرات الحرارية عن احتياجك و يجب توزيع وجباتك الي ٥ وجبات يوميا ولكن كل وجبة يجب ان يكون حجمها متوسط تكفي للشعور بالشبع و ليس التخمة، كذلك...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-11
د. جاسر البربري
د. جاسر البربري تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-02-08
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
افضل الطرق لإنقاص الوزن: - ممارسة الرياضة بشكل يومي حتى و لو كانت بسيطة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة باليوم - البعد عن العادات الغذائية السيئة مثل تناول الوجبات السريعه...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-03-12
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
توزيع الدهون في جسمك كذلك، يمكنك ممارسة الرياضة لتعديل ذلك
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-03-27
د. سوزان زيدان
د. سوزان زيدان تغذية
نصائح للتقليل من الأملاح في الطعام:- - التقليل من كمية الملح المضافة أثناء الطهي. - تجنب اضافة كمية اضافية من الملح على الطعام أثناء تناوله. - الابتعاد عن الوجبات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-05-08
د. فرات عتيق
د. فرات عتيق تغذية
طالما وزنها مناسب لعمرها لاخوف,يمكن استخدام المكملات الغذائية كالبدياشور .
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-05-31
د. محمد عبدالسلام
د. محمد عبدالسلام تغذية
عليك عمل فحص دم وفحص بول وفحص براز للتأكد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد في زيادة الوزن يعتمد على 6ل8 وجبات في...
Altibbi Login Key 1 2 4