Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-07-25
د. ريما الساخن
د. ريما الساخن تغذية
أهلا وسهلا بك..أولا يجب عدم زيادة الوارد من الطاقة أي عدم زيادة السعرات المتناولة عن احتياجك.. ويجب عدم الاكثار من تناول العصائر الصناعية والسكريات البسيطة لأن...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-08-23
د. احمد العلي
د. احمد العلي طب عام
انت على بعد بضعة كيلوغرامات من الوزن المثالي. يمكنك فقدان هذا الوزن من خلال الرياضة و الحمية المتوازنة.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-05
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
بشكل عام يجب الابتعاد او التقليل من الوجبات السريعه والجاهزه ،،،، والابتعاد عن المقالي واستبدالها بالطعام المشوي او المسلوق ،،،، تجنب العصائر الجاهزه والمشروبات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-02-22
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
ينصح بتناول وجبات صغيرة ومتعددة وتجنب تناول كمية كبيرة في الوجبة الواحدة، والإبتعاد قدر الإمكان عن المقالي والأغذية الغنية بالدهون كالمقالي والوجبات السريعة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-03-12
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
توزيع الدهون في جسمك كذلك، يمكنك ممارسة الرياضة لتعديل ذلك
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-03-27
د. سوزان زيدان
د. سوزان زيدان تغذية
نصائح للتقليل من الأملاح في الطعام:- - التقليل من كمية الملح المضافة أثناء الطهي. - تجنب اضافة كمية اضافية من الملح على الطعام أثناء تناوله. - الابتعاد عن الوجبات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-06-02
د. محمد البيطار
د. محمد البيطار تغذية
بداية انصحك بعدم اللجوء للأدوية في مسألة انقاص الوزن لأنها تبيع الوهم . بدلا من ذلك يجب عليك التركيز على تغيير اسلوب حياتك لتصبح صحية اكثر , مثل الالتزام بالنوم...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-06-28
Altibbi Login Key 1 2 4