Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-09-04
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-20
د. سندس العبيدي
د. سندس العبيدي تغذية
تناول الطعام قبل النوم مباشرة..وبعد لعب ساعة رياضة..والاكثار من تناول الخبز والرز والحلبة وزبدة الفول السوداني وحلاوة الطحينية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-06
د. محمد أبوزيد
د. محمد أبوزيد دكتور صيدله
قلل من شرب السوائل واكثر الوجبات الرئيسية الى 5 وجبات مع زيادة حصص الطعام في كل وجبة مثل تناول الارز بكميات وافرة واكثر من تناول الفواكهة المجففة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-04
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
يعتمد ذلك على نظامك الغذائي وكمية السعرات التي تناولتها خلال اليوم، اذا كان الحليب بالشوكلاته ضمن سعراتك اليومية فلن يسبب لك زيادة بالوزن ، ويمكن تناول الحليب بأي...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-06
د. فرات عتيق
د. فرات عتيق تغذية
- عليك انتباع نظام غذائي يعتمد على نسبة عالية من البروتينات, الأغذية البروتينية تساعد على كسب وزن صحي وبالتدريج خصوصا ان كان في كل وجبة مصدر منه. البيض هو اغنى...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2016-11-07
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2016-12-20
د. محمد العجيمي
د. محمد العجيمي تغذية
الاساس بانزال الوزن اتباع حميه متوازنه استخدام النباتات المحتويه على نسب عاليه من الالياف يساعد بتقليل الشهيه و امتلاء المعده ويساعد في زياده الالتزام بالحميه
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-09-13
د. محمد عطية
د. محمد عطية تغذية
زيت كبد الحوت يعتبر مصدر ممتاز لفيتامين أ الجيد لصحة العين وفيتامين دال الذي يساعد في بناء عظم سليم ... ولا علاقة بين زيت كبد الحوت ونزول الوزن ـو حتى على سرعه القذف
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-12-16
د. نجم فاروق عزيز القسوس
د. نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
ينصح بالبدء بتناول وجبات صغيرة ومتعددة ثم زيادة الكميات بالتدريج. - عدم بدء الوجبة بتناول السلطة أو العصائر أو الماء وتأخيرهم لاَخر الوجبة لمنع امتلاء المعدة...
Altibbi Login Key 1 2 4