2 اجابات
2015-12-17
ينصح بشرب الماء قبل الطعام بساعة الى نصف ساعة الشرب اثناء الاكل يعمل على تمدد المعدة ومما يتطلب المزيد من الاكل للاحساس بالشبع مما يسبب التخمة
1 اجابات
2014-09-14
الوزن المثالي يتراوح بين 64- 66.وزنك مثالي . مارس المشي لمدة 45د 3 مرات بالاسبوع فهو يساعد في الحفاظ على رشاقة الجسم
1 اجابات
2017-05-14
حبوب الحلبه مفيده لزيادة الوزن الاهم ان تكون من مصدر موثوق و لكن اختي انتي تحتاجين لمتابعة مع اختصاصي لمعرفة سبب عدم زيادة وزنك. قد يكون لديك مشكلة ما و تحتاج الى...
1 اجابات
2015-06-20
اشربي الماء بين فترة الفطور والسحور بشكل متقطع وليس بدفعات كبيره في ان واحد ليكي لايتم طرح الماء من جسمك بشكل سريع،!! عند السحور ابتعدي عن الطعام المبهر والمالح...
1 اجابات
2016-01-02
يعتبر الاندومي مضر بالصحة لذا يفضل تجنب تناوله ،حيث اثبتت دراسات عديدة ان احادي جلوتامات الصوديوم الموجود في بهارات الاندومي قد يؤدي الى مرض السرطان
1 اجابات
2015-06-08
الأغذية الخالية من الغلوتين الموجود في القمح و الشعير و منتجاتها النشا و البرغل و الفريكة و السميد و البسكويت المصنوع من هذه الحبوب الأطعمة المسموحة الحليب و...
1 اجابات
2016-06-07
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا...
1 اجابات
2013-12-22
الشاي الأخضر مفيد جدا وشربه بما يعادل 3 أكواب جيد وليس له أي أضرار ولكن ينصح بعدم شرب أكثر من 3 أكواب يوميا
2 اجابات
2017-07-06
انا كانت وجبة العشاء عبارة عن كوب لبن خالى الدسم فقط لا يؤدي ذلك إلى السمنة
1 اجابات
2017-12-01
فقدان الشهيه العصبي يعتمد علاج هذا المرض على عدد من التدابير التي تهدف الى استعادة الوزن الطبيعي للجسم وضبط سلوكيات تناول الطعام ومنها : - زيادة النشاط الاجتماعي...
1 2 4