1 اجابات
2015-06-07
اتباع حمية غذائية تحت اشراف اخصائي تغذية و ممارسة الرياضة
1 اجابات
2015-06-15
السمك يحتوي على اوميغا_3 الذي يخفض نسبة الكولسترول ويرفع الدهون المفيده في الدم
1 اجابات
2015-07-03
تخفيف كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الأغذيه قليلة السعرات الحرارية مثل الخضار وبعض المشروبات مثل الشاي الأخضر والقرفه والزنجبيل وتمارين محدده لتلك المنطقه
1 اجابات
2016-01-26
النزول الصحي للوزن يتم من خلال اتباع نظام غذائي قليل بالسعرات الحرارية ولا يعتمد على الحرمان او الريجيمات القاسية، تجنب الاطعمة الدهنية والحلويات والمشروبات...
1 اجابات
2016-02-23
يمكنك المحاولة بتقسيم وجباتك الى 5 او 6 وجبات يوميا ، وخلال هذه الوجبات التركيز على الغذاء العالي بالسعرات مثل المكسرات، التمر، زيت الزيتون، العسل والمربيات،...
1 اجابات
2016-09-06
لتخفيف الوزن يجب متابعة أخصائي نغذية لعمل تقييم تغذوي لحالتك ليقوم بعمل برنامج غذائي خاص بك. ولكن سأعطيك نصائح عامة لتخفيف الوزن: يجب إتباع حمية غذائية صحية تحتوي...
1 اجابات
2017-04-10
ااختي لا يمكن تحديد النظام الغذائي المناسب لكي الا عند طريق المتابعة. و ايضا لو اتبعتي نظام واحد سوف يثبت وزنك لان الافضل تغيير النظام الغذائي اسبوعيا حتى يستجيب...
1 اجابات
2017-05-22
عند المبالغة في تناوله يؤدي الى زيادة الوزن
2 اجابات
2017-06-19
لما دواء أضرار جانبيه لذلك يجب عليك زياره طبيب مختص لمساعدتك
1 2 4