Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-03
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
بناء العضلات يكون عن طريق التمارين الرياضية وتناول الاغذية الغنية بالبروتين دون اسراف ويمكنك مراجعة اخصائي تغذية ليحسب لك الكمية المناسبة من البروتين
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-17
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
لا يزيد الوزن بالاعشاب وانما بنظام غذائي صحيح وتمارين محدده
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-25
د. عادل محمد شهاب
د. عادل محمد شهاب باطنية
نسبة الهيموجلوبين جيدة لا يوجد فقر دم (نيميا) لكن الوزن أقل من المعدل مقارنة بالطول و السن يجب اتباع نظام غذائى يساعد فى زيادة الوزن مع ممارسة بعض التمارين الرياضية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-10
د. عادل محمد شهاب
د. عادل محمد شهاب باطنية
الدايت الصحى هو نظام غذائي يضمن للجسم الحصول على كل ما يحتاجه من مواد غذائية ليقوم بعمله على أكمل وجه النظام الغذائى الصحى يعلمك كيف تأكل و ماذا تأكل و متى تأكل...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-19
د. محمد عطية
د. محمد عطية تغذية
وعليكم السلام اختي الفاضلــة .... عليكي بتناول حبوب خميرة البير مرتين بعد كل وجبة .. مع اخذ فيتامينات متنوعه حبتين قبل النوم .
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-30
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
منطقة البطن تبرز عند الاكثار من الحلويات والسكريات والاطعمة الدهنية والمشروبات الغازية، وتناول المعجنات لشد منطقة البطن يفضل ممارسة الرياضة بانتظام والالتزام...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-03-20
د. جيهان زروق
د. جيهان زروق تغذية
ممارسة الرياضة الخاصة بزادة حجم عضلة الرجل، مثل ركوب الدراجة او رفع الاثقال...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-15
د. مريم سلامة
د. مريم سلامة تغذية
عزيزتي....الطريقة المُثلى لإنقاص الوزن هي اولاً الإيمان بالفكرة"انا استطيع انقاص وزني" ثم ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي لتخفيف الوزن...بدون الإيمان بالفكرة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-12-25
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
الوزن المناسب لطولك من 57-61 كغم ، للوصول الى الوزن الطبيعي والمثالي يجب اتباع نظام غذائي يتم وضعه اعتمادا على قياسات مختلفة والحالة الصحية والبدنية للشخص من قبل...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-05-02
د. سولا أياد السعدون
د. سولا أياد السعدون تغذية
الالتزام بالأكل الصحي المتنوع القليل السعرات الحرارية مع شرب كمية كبيرة من الماء
Altibbi Login Key 1 2 4