Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-03
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
بناء العضلات يكون عن طريق التمارين الرياضية وتناول الاغذية الغنية بالبروتين دون اسراف ويمكنك مراجعة اخصائي تغذية ليحسب لك الكمية المناسبة من البروتين
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-11
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
النظام الغذائي يجب ان يعطى بناء على معلومات تؤخذ من المراجع خاصة انك مرضع فيجب ان لا تقل السعرات عن ١٨٠٠ سعر حراري يوميا، يفضل مراجعة اخصائي تغذية لتحديد الاحتياجات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-05-06
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-02
د. فاتن تميم
د. فاتن تميم تغذية
هذه المشروبات مفيدة ولكنها وحدها لا تكفي ويجب ان يصاحبها نظام غذائي صحي يعتمد على التنوع في الطعام وزيادة الالياف في الوجبات بالاضافة الى التقليل من الاطعمة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-10-01
د. فرات عتيق
د. فرات عتيق تغذية
ممكن الالتزام بدايت لنزول الوزن وخصوصا ان كنت مرضع .ويمكن الالتزام بتمارين خفيفة كالمشي و عمل تمارين شد للبطن من الداخل عن طريق التنفس الطويل المتكرر للتخلص من شكل...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-10-02
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-11-10
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-01-23
د. سجى أحمد عواد المدارمه
د. سجى أحمد عواد المدارمه تغذية
الالتزام لبرنامج غذائي لإنقاص الوزن و القيام بجهد عالي "تمارين رياضه" كنت يمكنك باللجوء الى شرب القرفه وبعض الأعشاب التي تزيد من سرعه الهضم ولا تنسى شرب كميات الماء...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-07-15
د. دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي
د. دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي علاج طبيعي
وزنك المثالي بالنسبة الى طولك هو ٥٢ كيلو يجب عمل نظام غذائي متوازن مع تقليل كمية للدهون والنشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات...
Altibbi Login Key 1 2 4