Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2010-05-24
طاقم الطبي
طاقم الطبي طاقم الطبي
الوزن القليل لا يشكل مشكلة ، المشكلة في زيادة الوزن، تابع الرياضة واجعل غذائك متوازناً وابق صحيحاً ولا تقلق.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2012-01-22
طاقم الطبي
طاقم الطبي طاقم الطبي
وائل يجب ان تراجع اختصاصي تغذية لان عمرك صغير ولا يجوز عمل برنامج لتخفيف الوزن بطريقة عشوائية. ولكن اكثر من الحركة وقلل من الجلوس وابتعد عن الدهون والسكريات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2012-02-29
طاقم الطبي
طاقم الطبي طاقم الطبي
بإمكانك متابعة مقال تخفيف الوزن في قسم المقالات وينصح بعمل نظام غذائي صحي مع ممارسة تمارين رياضية مختلفة .
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-12-12
د. أحمد الأسعد
د. أحمد الأسعد طب عام
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-17
د. الاء العطعوط
د. الاء العطعوط تغذية
ضاعفي وجباتك و تناولي وجبات خفيفة عالية السعرات بين الوجبات الرئيسية ضاعفي كمية النشويات مثل الخبز و الارز و البطاطا تناولي الافوكادو و العسل و المكسرات و كوكتيلات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-03
د. أغيد محمد بيريص
د. أغيد محمد بيريص الغدد الصماء
نعم وزنك نسبة لعمرك وطولك يعتبر مناسبا . والأفضل لك (وجهة نظري) ألا تنشغلي برفع الوزن دعيه للزمن والتفتي لدراستك
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-04-13
د. لينا الكساسبة
د. لينا الكساسبة تغذية
تناول ثلاث وجبات رئسية يوميا بالاضافة الى تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية حيث يتم تناول الاطعمة ذات محتوى طاقة عالي مثل شرب الحليب كامل الدسم, تناول او...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-21
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-11-02
د. فوزي لداوي
د. فوزي لداوي طب عام
اولا عليك بعمل فحوصات الغدة الدرقية لمعرفة اذا كانت عوارض النحافة ناتجة عن مرض اولا . اذا كانت الفحوصات طبيعية عليك بالاطعمة النشوية و الفواكه و السكريات .
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-12-13
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
مراقبة العادات الغذائية ، و الانتباه الى العادات المسببة للوزن ، زيادة النشاط البدني
Altibbi Login Key 1 2 4