Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2013-04-20
د. فيفيان محمد وهبي
د. فيفيان محمد وهبي تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-16
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
يفضل مراجعة اخصائي تغذية لان البرنامج الغذائي يجب ان يكون مبنيا على احتياجاتك الخاصة والتي تحدد عن طريق قياس الطول والوزن وغيرها من القياسات بالاضافة الى احتياجات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-10
د. سندس العبيدي
د. سندس العبيدي تغذية
وعليكم السلام عزيزتي.. اولا ..عليك ان تفحصي الحديد من خلال فحص ferriten في المختبر..ثم أري النتيجة لأي طبيب عام وان كان لديك فقر دم سيكتب لك حبوب للحديد لتتناوليها..فعندما...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-16
د. سوزان زيدان
د. سوزان زيدان تغذية
1. تناولي 3 وجبات رئيسية يتخللها 3 وجبات خفيفة 2. احرصي على تناول وجبة الافطار 3. احرصي على تناول الحليب ومنتاجاته قليلة الدسم 4. احرصي على تناول الاسماك مرتين على...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-16
د. سوزان زيدان
د. سوزان زيدان تغذية
يجب ان تركزي على اكل الخضراوات والفواكه كي تزودك بالفيتامينات والمعادن الضرورية لنضارة الوجه، كما انصحك بالاكثار من شرب السوائل "6-8 أكواب من الماء على الاقل في...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-27
د. جمان نصار
د. جمان نصار تغذية
من فوائد الالياف انها تخفض الكلسترول وتوازن نسبة السكر في الدم بالاضافة لفوائد اخرى، و ينصح بتناول 25-30 غرام من الالياف باليوم لان كثرتها قد تسبب الامساك او الاسهال...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-12-06
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
قلل من الدهون والمقالي والوجبات السريعة وتناول الطعام مشوي أو مسلوق أو مطبوخ بالبخار وقلل من السكريات وتتناول وجبات صغيرة ومتعددة بدلاََ من الوجبات الكبيرة وممارس...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-17
د. حنان فاروق
د. حنان فاروق تغذية
بالغذاء الصحي وممارسة الرياضة بانتظام وليتك تقومين بتحليل هرمونات الغدة الدرقية و HOMA IR للتأكد من أنك لاتعانين من مشاكل مرضية اخرى تزيد السمنة لديك.. كل شيء بالارادة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-03-16
د. سوزان زيدان
د. سوزان زيدان تغذية
الريجيم الصحي مع ممارسة الرياضة تخسرك وزن طبيعيا حوالي كيلو الى كيلو ونصف في الاسبوع ... وعليكي باتباع نظام غذائي3 وجبات رئيسية و 2 سناك على ان يكون السناك فواكه...
Altibbi Login Key 1 2 4