1 اجابات
2013-10-20
يفضل ان تتناولي الاطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة بشكل منتظم مثل الحليب كامل الدسم و المكسرات النيئة و الاطعمة عالية الدهون بالاضافة الى عمل مجهود عضلي بسيط , و...
1 اجابات
2015-03-02
الحل الصحيح و الافضل هو اتباع حمية غذائية لتنزيل الوزن مع ممارسة الرياضة بانتظام, انصحك بمراجعة اخصائي تغذية لمساعدتك ووصف حمية مناسبة لك من حيث السعرات حسب...
1 اجابات
2015-06-10
لاننصح بتناول الادويه عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه تناولي ٥ وجبات باليوم ويكون ذات حجم مضاعف عن الكميه التي تاكليها في العاده،، تناولي بين الوجبات...
1 اجابات
2015-08-20
شهرين إلى 3 شهور بمعدل كيلو إلى كيلو ونصف في الأسبوع تقريبا يتم ذلك باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن باشراف أخصائي تغذية وعمل رياضة بانتظام.
1 اجابات
2016-01-29
استبدال الطعام المقلي بالمشوي او عالبخار او المسلوق.. استبدال منتجات الحليب كامله الدسم بالمنتجات خاليه او قليله الدسم.. التقليل من الحلويات قدر الامكان.. تناول...
1 اجابات
2016-06-26
فحص الحديد ؟ انظري لنسبة الهيموجلوبين وثانيا عليك بأخذ اقراص الزنك .. استشيري صيدلي للنوع الافضل لديك .. ان كنت لا تعانين من اي عوارض فلا مانع من اي نوع
1 اجابات
2016-08-31
تناول الأغذية المناسبة، من حيث الوقت والنوع والكمية اتباع نظام غذائي صحي يناسب احتياجاتك شرب 2 ليتر ماء يوميا الاستيقاظ باكرا زيادة النشاطات اليومية كالمشي 30 دقيقة...
2 اجابات
2017-02-13
اما بالنسبه للمتافورمين هو علاج لمرصى السكري له أضرار كثير ع ينصح باستخدامه
1 اجابات
2017-12-06
نظام غذائي مناسب لتخفيف الوزن مع برنامج رياضي منتظم ومستمر
2 اجابات
2017-12-12
تناولي الفيتاميان المتعددة وقومي بفحص هرمونات الغدة الدرقية ومارسي رياضة المقاومة ويجب تناول مصادر الكالسيوم كالحليب ومشتقاتها والتعرض للشمس مرتين في الاسبوع
1 2 4