1 اجابات
2015-07-31
طبيعي لان وزن الشحم قليل هذا من جهة ثانيا الرياضة تعزز بناء العضل و حق الشحوم و وزن العضل هو الذي يثبت وزنك لكن ثابري سينقص الوزن بعد فترة
2 اجابات
2015-08-02
لازم نعرف الطول و الوزن و طريقة الاكل حتى نحدد السبب لكن احيانا في هاد العمر بزيد الوزن و بعدها بنزل بعد البلوغ
1 اجابات
2015-09-07
هل احد غير ك يعاني من النحافه متلا الام الاب الاخ الاخت او الاقارب من طرف الام او من طرف الاب ؟ وهل تعانيين من مشاكل في تناول الاكل (كميه الاكل)؟ الوزن المثالي لك 66.5كغ
1 اجابات
2016-01-17
عليك التركيز في غذائك على الفواكة والخضار بالاضافة للبروتين، اسباب الهالات وضعف الاظافر غالبا نقص فيتامينات وبروتين، يمكنك عمل تحليل دم لمعرفة ان كان لديك نقص حاد...
1 اجابات
2016-03-01
1 اجابات
2016-05-08
1 اجابات
2016-06-28
نعم يفضل زيارة اخصائية تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي والتأكد من عدم وجود سبب طبي للنحافة. لكن سأعطيكِ بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول...
1 اجابات
2016-11-23
عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل بالكمية والنوع والتوقيت حيث تنقسم الوجبات الى 3 وجبات اساسية و2 خفيفة ولا تتجاوز...
1 اجابات
2017-06-06
1 2 4