1 اجابات
2013-06-06
عادة النظام بينزل 5-6 كيلو , اكثر من هيك عير صحي ابدا , و النزول السريع تردي الوزن بسرعة . قبل ما تاخدي اي حبوب مساعدة يجب ان تعملي تحليل الكبد و الكلي و الغدة الدرقية و...
1 اجابات
2016-01-22
ال xenical مثله كمثل اي دواء اخر لتنحيف الجسم، عند الانقطاع عنه سيعود الجسم لزيادة الوزن ، لذا نفضل اتباع نظام غذائي صحي قليل السعرات الحرارية وممارسة الرياضة بانتظام...
1 اجابات
2016-03-12
1 اجابات
2016-08-10
اهلا بك... عزيزتي تخفيف الوزن يكون باتباع نظام صحي يحوي على جميع المجموعات بدون حذف اي مجموعة انصحك بتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وفي الوجبات الرئيسية قسمي الصحن الى...
1 اجابات
2016-08-28
الأغذية التي يجب تناولها؛ الإكثار من تناول السوائل لتجنب الجفاف في الجسم  تناول الخبز الأبيض بدلا من الأسمر تناول التفاح بعد تقشيره، تناول الدجاج المشوي او...
1 اجابات
2016-09-13
اهﻻ بك افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة الدهون...
2 اجابات
2016-11-23
يمكنك اضافة الشوفان او بذور الكتان لاي طبق طعام لديك مباشرة فهي تجعلك تحس بالشبع لفترة طويلة
1 2 4