2 اجابات
2014-08-12
لا يوجد أضرار من شرب حليب الصويا لكنه لا يعتبر مناسب للأطفال الرضع. كما أن الشرب المعتدل لحليب الصويا لا يؤدي الى زيادة الوزن.
1 اجابات
2015-06-12
كل ادوية تخفيف الوزن لها اضرار جانبيه خطيره لذا يجب عدم تناولها واتباع نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية
1 اجابات
2009-10-19
البروتين لا يضر ولكنه بحاجة إلى تمارين رياضية، حتى يستطيع الجسم الاستفادة منه،يمكنك رفع الأثقال ، أو استشارة نادي رياضي.
1 اجابات
2015-06-09
الحصة الواحدة من الأرز هي 4 ملاعق مطبوخ، والخبز شريحة توست واحدة أو ربع رغيف بحجم شريحة التوست، كلاهما يحتويان على 80 سعرة حرارية، فالمهم هو الكمية المتناولة.
2 اجابات
2015-06-22
لا يجوز فقدان ٢٠ كيلو في الشهر لان ذلك يضر صحتك و بذلك لن تحصل على وزن ثابت، لذلك كما تفضلت الزميلة ٤ كيلو في الشهر مناسب جداً لصحة جسمك و ثبات ما فقدت
1 اجابات
2015-06-30
لديك زيادة بسيطه جدا في الوزن ولا داعي لاستخدام الادويه حميه صحيحه وتمارين رياضية لفتره قصيره توصلك للوزن المثالي
1 اجابات
2011-10-25
غالباًلا يوجد ضرر من تناول كوب من الماء مضاف له ملعقة خل ولكن يجب الانتباه الى ان الاكثار من شرب الخل قد يؤثر سلبا على المعدة، وقد يساعد في خفض الوزن اذا تم اتباع...
1 اجابات
2016-05-18
وعليكم السلام، الحصص المحددة من الفاكهة يومياً هي 2-4 حصص، و3 تمرات متوسطة الحجم تشكل حصة واحدة والمهم هو عدم تجاوز الحصص المحددة لتجنب زيادة الوزن، مع الأخذ بعين...
1 2 4