1 اجابات
2015-03-16
يفضل مراجعة اخصائي تغذية لان البرنامج الغذائي يجب ان يكون مبنيا على احتياجاتك الخاصة والتي تحدد عن طريق قياس الطول والوزن وغيرها من القياسات بالاضافة الى احتياجات...
1 اجابات
2015-05-20
نقص 8 كيلو خلال اسبوعين تعتبر نسبه عاليه ويفضل نزول الوزن في الاسبوع بمعدل نصف كيلو فقط ويجب انزال الوزن تدريجي باتباع الحميه الغذائية وممارسه الرياضه والراحة...
1 اجابات
2015-07-09
يجب عليك استشارة اخصائي ليساعدك في حل هذه المشكلة
1 اجابات
2015-10-10
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا...
1 اجابات
2015-11-12
عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه تناولي ٥ وجبات باليوم ويكون ذات حجم مضاعف عن الكميه التي تاكليها في العاده،، تناولي بين الوجبات كوكتيلات الحليب كامل الدسم مع...
1 اجابات
2016-01-28
الحمية الغذائية التي تناسب وضعك هي نظام صحي ومتوازن يضمن احتياجاتك اليومية من السعرات ويلبي احتياجك من الفيتامينات والمعادنـ يتم وضعه من قبل اخصائي تغذية بناءً...
1 اجابات
2016-10-25
1 اجابات
2017-05-21
اولا معرفة السبب الذي ادى الى النحافة وثانيا يجب ان تكون الزيادة في الوزن تدريجية حيث ترجع اسباب النحافة الى زيادة نسبة الايض عند الشخص أي أن الجسم يحرق معظم الطعام...
1 2 4