1 اجابات
2012-11-28
بالتاكيد .. رغم انه ليس اختصاصي .. ولكن عدم تناول وارد كافي بشكل يومي وغير متنوع سيؤدي لعدم توافر فائض دهني يتراكم في الجسم ويشكل السمنة ... بكل حال اعتقد ان النحافة هي...
1 اجابات
2015-06-25
نعم يزيد الوزن ولكن الزيادة غالبا. بنسبه الماء وليس الدهون
1 اجابات
2015-07-05
لا ينصح بها اتباع برنامج غذائي افضل بكثير
1 اجابات
2015-09-22
اهﻻ بك... بالبداية عليك بالبدء بتنظيم وجباتك تناولي 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وادخال الرياضة لمدة 45 دقيقة يوميا وتناول 6 حصص نشويات و 2 فواكه و 2حصة البان و 4 حصص بروتين...
1 اجابات
2016-11-22
1 اجابات
2017-03-22
باعتقادي ان ثقافة الشعوب العربيه بالمجمل ترتبت على ذلك منذ ازمان واصبحت معظم اطباخنا وموائدنا لا تخلو من الطعام الذي لا نستطيع تناوله الا بالخبز فمثلا بالغرب...
1 اجابات
2015-06-09
إدخال الألياف كعنصر أساسي في النظام الغذائي سوف يعطيك الشعور بالشبع مع فايدة كبيرة لجهازك الهضمي. بعض انواع الحركة في المكان لو مازال الوزن غير مناسب للطول ممكن...
1 اجابات
2016-03-04
لأجل التعب نقترح إجراء تحاليل عامة للاطمئنان cbc .urea .alt .na .k .vit D . النحافة بحد ذاتها ليست مقلقة طالما أنت بنشاطك الفكري والجسدي المعتاد في حياتك اليومية
3 اجابات
2017-07-07
1 2 4