1 اجابات
2012-06-04
ربما تكون افضل طريق هي توزيع الطعام على وجبات اكثر وتناول كميات قليله في كل وجبة, التقليل من تناول الحلويات والدهون والنشويات, والتركيز على الخضار والفواكه. كذلك...
1 اجابات
2015-03-28
الخضراوات الورقية الغامقة، الكاكاو ومنتجاته ، المكسرات النية كالجوز واللوز، الثوم، زيت الزيتون، الشاي، سمك السردين والسلمون،الكرز وعصير الرمان
1 اجابات
2015-11-15
أولاً يجب أن يشمل الطعام على المجموعات الغذائية الخمسة بكميات كافية يومياً وهي اللحوم، النشويات، الحليب ومنتجاته، الفاكهة، الخضار. ثانياً التركيز على الأغذية...
1 اجابات
2015-11-15
الرجيم الصحي المتوازن لا يضر بالصحة
1 اجابات
2016-03-12
1 اجابات
2017-11-25
عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب...
1 اجابات
2017-12-08
.مراجعة طبيبك الخاص لكي تتأكد سبب نقص الوزن زيادة تناول المواد الدهنيه ،الكاكاو، حيث يجب تناولها باعتدال لكي يتعود الجسم على تناولها. زيادة المواد النشويه...
1 2 4