1 اجابات
2016-03-02
البوتاسيوم: موز، بطاطا، الخضار الورقية الخضراء، اڤوچادو، السمك، فاصولياء، اللبن الصوديوم: الملح، الجبنة، المخللات، كرفس، جزر، اللحوم، الخضار الورقية الخضراء
1 اجابات
2015-05-10
ان كان نظامك صحي و متنوع و متوازن من ناحية المجموعات الغذائية الخمسة و خفيف بالدهون،، فالحليب كامل الدسم لا يسمن
1 اجابات
2011-09-21
بشكل عام لا ينصح بالاكثار من اي أعشاب خصوصاً خلال فترة الحمل لما لها من أثار جانبية وضرر على صحة الجنين واستمرارية الحمل.
1 اجابات
2015-09-28
شرب زيت الزيتون على الريق يساعد في التقليل من الإمساك وهو مفيد في كل الحالات مع الأخذ بعين الاعتبار بأن ملعقة صغيره منه تحتوي على 45 سعرة حرارية فالاعتدال مطلوب
1 اجابات
2015-06-25
في اول اسبوع بعد العمليه الابتعاد التام عن الدهون مثل الزيوت والمكسرات واللحوم يجب ان تكون خاليه تماما من الدهون وبعد اسبوع يبدأ تدريجيا ادخال الدهون الى الطعام
1 اجابات
2015-03-24
يجب ذكر الوزن والطول لمعرفة اذا كنت تعاني من النحافة، ولا يوجد دواء لتسمين الوجه، اذا كان وزنك غير مناسب لطولك يجب اتباع نظام غذائي مناسب والتركيز على الأغذية...
1 اجابات
2013-12-22
الوزن المناسب لك هو حوالي ٦٠ كيلو، ولتنقيصها عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، مع تقليل كمية الطعام، وهذا ضروري أيضاً لعلاج السكري.
1 اجابات
2016-01-21
ليس هناك حبوب لتنحيف منطقة بعينها... بالاضافة لان الحبوب المستخدمة في التنحيف بصفة عامة كثيرا ماتتسبب في اضرار للجسد بوجه عام لذا الافضل النظام الغذائي والرياضة...
1 2 4