1 اجابات
2015-04-02
اذا لم يكن هناك خلل بهرمونات الجسم فالسبب هو اتباع نظام غذائي خاطيء
1 اجابات
2015-06-30
تخفيف كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الأغذيه قليلة السعرات الحرارية مثل الخضار وبعض المشروبات مثل الشاي الأخضر والقرفه والزنجبيل والتمارين الرياضية
1 اجابات
2015-11-04
بشكل عام يجب الابتعاد او التقليل من الوجبات السريعه والجاهزه،والابتعاد عن المقالي واستبدالها بالطعام المشوي او المسلوق،تجنب العصائر الجاهزه والمشروبات الغازيه...
1 اجابات
2015-12-10
عن طريق نظام غذائي صحي وممارسة الرياضه فقط
1 اجابات
2015-12-25
ممارسة الرياضة بانتظام (5-4 مرات بالاسبوع لمدة لا تقل عن ال 30 دقيقة ) ، محاولة تجنب تناول الاطعمة الدسمة والغنية بالدهون مثل (ألشيبس والبسكوت) قبل النوم ، واذا شعرتي...
1 اجابات
2016-06-01
لاينصح بتناول أدوية في هذا العمر، يمكنك تقديم الفاكهة له بشكل يتقبله كأن تكون مقطعة بشكل جميل يحبه أو تدخليها ضمن الأكلات الأخرى مثل الموز مع الحليب أو الفاكهة مع...
1 اجابات
2017-01-22
الدونات عاليه بالكوليسترول و الزيت والسكر وتؤدي إلى للزياده في الوزن يجب تناول قطعه صغيره منها
1 2 4