Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-02-02
د. دعاء علي صالح
د. دعاء علي صالح تغذية
حتى تتخلص من الكرش فهذا يعني أن نسبة الدهون يجب أن تقل في جسمك وهذا يعني أن كل وزنك يجب أن يقل ولكن تستطيع ممارسة تمارين البطن والمشي يوميا مع التقليل من الدهون...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-05-13
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-05-22
د. دعاء علي صالح
د. دعاء علي صالح تغذية
التونا تحتوي على البروتين ونسبة من الحديد بالإضافة الى احماض اوميغا 3 المهمة جدا لصحة القلب والجسم بشكل عام ، ولكن ينصح باختيار الانواع المحفوظة بالماء وليس الزيت
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-12-21
Altibbi Answer count icon
4 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-23
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
تناول غذاء متوازن وصحي والتركيز على الأغذيه قليلة السعرات الحرارية مثل الخضار وبعض المشروبات مثل الشاي الأخضر والقرفه والزنجبيل والتمارين الرياضية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-05-20
د. حنين الطويل
د. حنين الطويل تغذية
التسمين يتم عن طريق اتباع لنظام غذائي خاص بحالتك، وستحتاج بعض الوقت اذا كانت بطريقة صحية. اليكِ بعض النصائح العامة لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-08-25
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-09-22
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك... عليك باتباع نظام غذائي صحي متزن يحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل النشويات والبروتين والفواكه والخضار عليك بزيادة المجهود الحركة وتخصيص وقت للرياضة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-04-16
د. محمد العجيمي
د. محمد العجيمي تغذية
الاساس بانزال الوزن اتباع حميه متوازنه استخدام النباتات المحتويه على نسب عاليه من الالياف يساعد بتقليل الشهيه و امتلاء المعده ويساعد في زياده الالتزام بالحميه
Altibbi Login Key 1 2 4