1 اجابات
2010-11-29
وزنك مثالي بالنسبة لطولك، فإذا كنت بصحة جيدة ولا تعاني من مشاكل صحية، فأنصحك بعدم المحاولة وستأتي السمنة وحدها مع الوقت، والمهم هو الصحة.هناك أسئلة متعددة عن طريقة...
1 اجابات
2015-11-03
الملعقة الصغيرة من السكر بها 20 سعرة حرارية تقريباً، الذي يحدد زيادة الوزن أو نقصانه هو مجموع السعرات الحرارية المستهلكة يومياً. وليس له علاقة مباشرة بتساقط الشعر .
1 اجابات
2015-11-12
لا يوجد حل سريع يوجد حل صحيح و حل خطأ الوزن كم الأن؟ لابد من عمل تحليل بول و براز و صورة دم و وظائف الغدة الدرقية ثم البدء فى نظام غذائي صحي متوازن يتم تفصيله حسب السن...
1 اجابات
2016-02-14
وزنك يقع تحت الوزن الطبيعي .. يجب زيادة الوزن لان الوزن المناسب لطولك يقع ضمن 59- 67 كغم
1 اجابات
2016-06-02
بداية انصحك بعدم اللجوء للأدوية في مسألة انقاص الوزن لأنها تبيع الوهم . بدلا من ذلك يجب عليك التركيز على تغيير اسلوب حياتك لتصبح صحية اكثر , مثل الالتزام بالنوم...
1 اجابات
2016-08-06
لكل انسان طاقة ايضية محددة يجب تحفيزها لتبقى بمعدلات مرتفعة الاكل القليل بشكل دائم وقلة النشاط يقلل من الطاقة الايضية و عند زيادة كمية الطعام عن الكمية التي...
1 اجابات
2016-08-31
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا...
1 2 4