Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2011-03-11
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-04-10
د. سندس العبيدي
د. سندس العبيدي تغذية
مارس التمارين الرياضية الخاصة بالمعدة ..وان استطعت اسباحة فهذا جيد..فهي تشد الجسم..وكذلك راقب نمطك الغذائي اليومي..حيث ان عليك الابتعاد عن الأكل قبل النوم.. ووزع...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-17
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-09-06
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
بالنسبة للوزن ينصح بتقسيم وجباتك لتكون صغيرة ومتعددة، وابدأ الوجبة الرئيسية بالسلطة، وتناول الطعام مشوي أو مسلوق أي بدون إضافة زيت أثناء الطبخ، وتناول منتجات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-11
د. حنان فاروق
د. حنان فاروق تغذية
بعد الزواج يحدث ان نهمل الغذاء الصحي والتمارين الرياضية والمشي كل هذا مع تغيير الهرمونات الجسمية.. فتحدث السمنة والترهل... يمكنك علاج هذا بسهولة بالالتزام بنظام...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-02-15
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهلا بك اما لكثرة الحميات الخاطئة التي كنتي تتبعيها مثل الحرمان ومن ثم العودة لنفس الاكل سابقا مرارا وتكرارا مما يؤدي الى مقاومة الجسم وخربطة في عملية الحرق او...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-08
د. فرات عتيق
د. فرات عتيق تغذية
تناول الاغذية البروتينية بعد التمارين الرياضية . التمارين الرياضية يجب ان تكون منتظمة (يوميا )كالمشي.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-10-05
د. محمد عطية
د. محمد عطية تغذية
الطول يتغيير مع الزمن لحد معيّن ... اما بالنسبة للوزن فعملية تنزيلة تتطلب منك بعض الاجراءات الإحترازية مثل : تعدد الوجبات لجعلها 5 وجبات في اليوم والبدء بالافطار في...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-12-03
د. أغيد محمد بيريص
د. أغيد محمد بيريص الغدد الصماء
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-09-15
د. هيام الكيلاني
د. هيام الكيلاني تغذية
تناول الخضار جيد وانصحك ايضا باضافتها الى الفطور والعشاء, بالنسبة للتمر فهو ذو فوائد كثيرة ولكنه يعتبر من الفواكه وهي عالية بالسكر, الحصة منه 3 حبات بمعنى اخر 3 حبات...
Altibbi Login Key 1 2 4