1 اجابات
2010-09-20
عليك ممارسة الرياضة يوميا ، وإذا كنت تشعر بالصحة فلا يهم وزنك، ممارسة الرياضة تفيد في زيادة الوزن لزيادة الشعور بالجوع، وأنت في مرحلة نمو وبحاجة للرياضة.
1 اجابات
2015-08-03
كوب واحد من القهوة ليس لها اضرار صحية.. تبدأ الاضرار بزيادة تناول المنبهات مما تسبب ارتفاع الضغط و الارق و كثرة ادرار البول الاضرار بالمعده... عموما ليس هناك علاقة...
1 اجابات
2015-10-10
اتباع حمية غذائية تحت اشراف اخصائي تغذية و ممارسة الرياضة
1 اجابات
2015-10-22
تعتبر المقالي والتي تحتوي على كمية كبيرة من الزيوت والدهون من الأطعمة التي تزيد من اعراض القولون العصبي.
1 اجابات
2016-03-19
يرجى ذكر الطول لمعرفة اذا كنت تعاني من النحافة ام لا، عموما ينصح بتناول 4-5 وجبات صغيرة في اليوم ثم زيادة الكمية بالتدريج، وتناول الطعام من المجموعات الخمسة بكميات...
1 اجابات
2016-10-16
هنالك عدة أسباب لتراكم الدهون في منطقة الكــرش منها قلّــة الحركة والأكل والنوم مباشرة بالإضافة إلى تناول كميات كبيرة من السكريات و العادات الغذائية الخاطئة مثل...
1 اجابات
2017-05-12
تبعا لمؤشرة كتلة الجسم وزنك ف المعدل الطبيعي و مناسب لطولك.
1 2 4