Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2012-01-23
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-01-19
د. دعاء علي صالح
د. دعاء علي صالح تغذية
ينصح بممارسة تمارين رياضية بشكل منتظم لمدة ساعة يوميا على الأقل، بالنسبة للطعام ينصح بتقليل كمية النشويات المتناولة والدهون والحلويات بشكل رئيسي.تناول وجبات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-20
د. ايمان محمد حسن الحشكي
د. ايمان محمد حسن الحشكي تغذية
اهﻻ بك افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة الدهون...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-02-22
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
باتباع نظام غذائي صحي بعيد عن النشويات والسكريات،! تصغير حجم وجباتك وتقسيمها الى ٦ وجبات في اليوم، تناولي وجبة العشاء قبل ٤ ساعات من ذهابك للنوم، ممارسة يومية...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-06-03
د. محمد البيطار
د. محمد البيطار تغذية
بداية انصحك بعدم اللجوء للأدوية في مسألة انقاص الوزن لأنها تبيع الوهم . بدلا من ذلك يجب عليك التركيز على تغيير اسلوب حياتك لتصبح صحية اكثر , مثل الالتزام بالنوم...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-08-10
د.  زينة شبيب
د. زينة شبيب تغذية
تخفيف الوزن لا يعني الامتناع عن الطعام فهذه طريقة تؤذي الجسم وتنقص الطاقة الاستقلابية و تؤدي لنقص في المغذيات الاساسية التي يحتاجها الجسم يوميا
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-05-12
د. لينا الكساسبة
د. لينا الكساسبة تغذية
زيادة حجم السعرات الحرارية بشكل تدريجي واختيار الخيارات الصحية وليس الاعتماد على الخيارات الغير صحية مثل مشروبات الغازية وكثرة الحلويات
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-06-27
د. محمد حمزه
د. محمد حمزه تغذية
حبوب زيت كبد الحوت ليس لها علاقة مباشرة بزيادة الوزن. هي مفيدة للجسم عامة مضاد اكسدة قوي و مفيدة للمفاصل و الشعر و البشرة. يمكنك تناولها مع الوجبة من 600 ل 1200mg يوميا
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-11-24
د. محمد عبدالسلام
د. محمد عبدالسلام تغذية
عليك عمل فحص دم وفحص بول وفحص براز للتأكد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد في زيادة الوزن يعتمد على 6ل8 وجبات في...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-11-27
د. نجم فاروق عزيز القسوس
د. نجم فاروق عزيز القسوس طب عام
Altibbi Login Key 1 2 4