1 اجابات
2012-03-07
الليمون أو القرفة قد تكون عوامل مساعدة لإنقاص الوزن ولكن لاغنى عن إتباع حمية غذائية صحية مع ممارسة الرياضة فهي الطريقة المثلى لإنقاص الوزن.
1 اجابات
2014-01-22
ذلك يعتمد على نوع الرجيم الذي تتبعينه والذي يناسب احتياجاتك حسب عمرك وطولك ووزنك لذا يجب مراجعة اخصائية تغذية لتحديد النظام الغذائي المناسب لك
1 اجابات
2015-09-01
1 اجابات
2015-09-18
تقليل استهلاك النشويات كالبطاطس والحبوب وتقليل اوعدم تناول السكر والحلويات والدهون --والرياضه اليوميه والمشي
1 اجابات
2015-12-09
بتناول مكمل فيتامين د باشراف الطبيب
1 اجابات
2016-03-30
الإنسولين مادة بانية تزيد من تركيب البروتين فهي مسؤولة عن زيادة الوزن . إذا لم نتقيد بالحمية جيدا سوف يرتفع السكر فيرفع طبيبك جرعة الإنسولين فنجوع أكثر ونأكل أكثر...
1 اجابات
2016-05-11
سيريلاك,فواكه مهروسة (يفضل الانواع الجاهزة من الفواكه المطبوخة المهروسة).
1 اجابات
2016-10-31
نظام الاكل على وجبتين فقط باليوم هذا خطأ ... وإنما الصحيح هو ان نوزّع وجباتنا لخمس وجبات يوميا بحيث كل 3 ساعات وجبــة مع ممارسة رياضة رح تنحف شوية وزن.. الاكلات التي...
1 اجابات
2017-04-12
لا ينصح بشرب القهوة او الشاي او حتى المياه الغازبة على الريق لانها قد تسبب تقرحات ف المعدة.
1 2 4