1 اجابات
2010-08-30
2 اجابات
2015-03-08
تجنب المشروبات الغازية، تناول وجبات صغيرة ومتعددة، قلل من الدهون والمقالي والوجبات السريعة، تناول النشويات باعتدال، اجعل اخر وجبة قبل النوم ب 3 ساعات، مارس رياضة...
1 اجابات
2015-06-27
يجب ان تاكل اطعمة غنية بالسعرات لكن لا تاخذ حجم كالكوكتيلات حليب و شوكولا و فاكهة. تناول المربيات والفاكهة المجففة و المكسرات. اضيف الجينة للاطعمة
1 اجابات
2015-10-10
اتباع حمية غذائية تحت اشراف اخصائي تغذية و ممارسة الرياضة
1 اجابات
2016-03-05
يمكنك زيادة وزنك بالتدريج من خلال الاعتماد على الطعام الصحي العالي بالسعرات والمفيد بنفس الوقت، بدلا من الاعتماد على الاطعمة الغير صحية والمضرة التي تزيد الوزن،...
1 اجابات
2016-03-20
يبدو أن وزنك عالي . البدانة تؤدي إلى سوء في عمل الإنسولين فيضطر الجسم إلى زيادة الإفراز كي يعاوض . وهذه المرحلة مؤقتة قد تتفاقم إلى قصور البنكرياس ويظهر الداء السكري...
2 اجابات
2016-11-20
عليك ممارسة تمارين المعدة والبطن , موعد ولادتك بعيد ولن يضرك عزيزتي
1 2 4