1 اجابات
2012-03-07
الليمون أو القرفة قد تكون عوامل مساعدة لإنقاص الوزن ولكن لاغنى عن إتباع حمية غذائية صحية مع ممارسة الرياضة فهي الطريقة المثلى لإنقاص الوزن.
1 اجابات
2015-04-04
بالرياضه وتنظيم الوجبات وعمل حميه...ولكن الرياضه اهم شئ
1 اجابات
2015-06-29
بالطبع هناك اختلاف من شخص لاخر وافضل نظام هو تناول الأطعمة الصحيه والاكثار من الخضراوات وشرب الماء والابتعاد عن الاغذيه المصنعه والجاهزه مع الاعتدال والمحافظة على...
1 اجابات
2015-09-20
عزيزتي عليك باعطاء نفسك فرصة لبناء جسمك وان كنتي تريدين طريقة صحية عليك باتباع النصائح التالية : انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3...
1 اجابات
2015-12-06
عزيزتي...يستطيع الإنسان الحكم على وزنه ما اذا كان مثالياً أم لا من خلال النظر بالعين، فيقف الشخص أمام المرآة ناظراً إلى جسمه، فإذا رأى جسده متناسقا مع بعضه البعض، لا...
1 اجابات
2016-05-11
يحتاج الجسم الى 1000 ملغ كاليسيوم يومياً وهي تعادل 3 حصص من الحليب منتجاته كالألبان والأجبان، وأنصحك بعمل تحاليل شاملة ومنها تحليل فيتامين د.
1 2 4