1 اجابات
2012-03-07
الليمون أو القرفة قد تكون عوامل مساعدة لإنقاص الوزن ولكن لاغنى عن إتباع حمية غذائية صحية مع ممارسة الرياضة فهي الطريقة المثلى لإنقاص الوزن.
1 اجابات
2015-04-04
بالرياضه وتنظيم الوجبات وعمل حميه...ولكن الرياضه اهم شئ
1 اجابات
2015-09-20
عزيزتي عليك باعطاء نفسك فرصة لبناء جسمك وان كنتي تريدين طريقة صحية عليك باتباع النصائح التالية : انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3...
1 اجابات
2015-11-09
انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات في الوجبات الرئيسية وتناول...
1 اجابات
2016-01-18
الرياضة لا تزيد الوزن بل تزيد نسبة الكتلة العضلية ، وتساعد على حرق الدهون بشكل أكبر ، فبالبداية عند ممارسة الرياضة لا يُلاحظ نزول الوزن لان الجسم يكتسب كتلة عضلية
1 اجابات
2016-09-19
لا أنصحك بتناول أدوية تخفيف الوزن ذلك لما لها من آثار جانبية قد تؤثر على الجهاز العصبي بالأغلب.... وانصح بمراجعة أخصائية تغذية لعمل برنامج غذائي مدروس
1 اجابات
2016-10-22
لا يوجد ادوية تسد الشهية , عندما تلتزمين بدواء الثيروكسين مع نظام غذائي موزع على مدار اليوم بكميات كبيرة وتزيدي كمية الماء ستخسرين الوزن ببساطة
1 2 4