1 اجابات
2012-03-07
الليمون أو القرفة قد تكون عوامل مساعدة لإنقاص الوزن ولكن لاغنى عن إتباع حمية غذائية صحية مع ممارسة الرياضة فهي الطريقة المثلى لإنقاص الوزن.
1 اجابات
2014-01-22
ذلك يعتمد على نوع الرجيم الذي تتبعينه والذي يناسب احتياجاتك حسب عمرك وطولك ووزنك لذا يجب مراجعة اخصائية تغذية لتحديد النظام الغذائي المناسب لك
1 اجابات
2016-01-20
Garcinia Cambogia أو بامكانك استعمال الــHoodia وهي متوفرة بالصيديليات على شكل كبسولات تتناول حبة قبل كل وجبة.
1 اجابات
2016-05-11
سيريلاك,فواكه مهروسة (يفضل الانواع الجاهزة من الفواكه المطبوخة المهروسة).
1 اجابات
2017-01-21
ينصح بتناول وجبات صغيرة ومتعددة، ثم زيادة الكمية بالتدريج، وتناول كمية كافية من مصادر البروتين والحليب ومشتقاته و الفاكهة والخضار والتركيز على تناول الأغذية...
1 اجابات
2017-02-11
لا ابدا غير كافي يجب اتباع برنامج غذائي صحي يضمن النزول بدون فقدان الفيتامينات و المعادن في الجسم
1 اجابات
2017-04-05
يساعد بشكل قليل لكن دون اتباع حميه غذائية تكون نتائج غير ملحوظه
1 اجابات
2017-04-12
لا ينصح بشرب القهوة او الشاي او حتى المياه الغازبة على الريق لانها قد تسبب تقرحات ف المعدة.
1 اجابات
2017-05-05
تقسم وجبات الى 5 او 6 وجبات خلال اليوم تناول الخضار مع كل وجبة تقليل من السكريات والحلويات والدهون ممارسة الرياضة على الاقل نصف ساعة ولمدة 3 ايام بالاسبوع مغلي نبات...
1 2 4