1 اجابات
2010-09-29
نصائح لعلاج النحافه : ١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة. ٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام...
1 اجابات
2013-01-08
1 اجابات
2015-08-31
اهلا وسهلا.. العاملان مهمان سويا فكلاهما يكمل بعضهما البعض ... عليك المتابعة مع أخصائي الرياضة للتركيز على تمارين زيادة العضل... وعليك الانتباه الى زيادة السعرات...
1 اجابات
2015-09-05
الوجبات العالية في محتواها من الدهون والكربوهيدريت
1 اجابات
2015-09-11
انت الآن في الوزن الطبيعي اما فقدان الشهية عليك تناول السلطة الخضراء لانها تفتح الشهية واشرب كمية كافية من الماء و وعليك التعرض لاشعة الشمس في الصباح وقبل الغروب...
1 اجابات
2015-12-09
اكثر من تناول النشويات كالارز والخبز،!! ضاعف كمية الوجبة التي تتناولها وقمسها الى ٥ وجبات عالية في السعرات الحراريه اكثر من تناول الكوكتيل مثل كوكتيل الحليب والموز...
1 اجابات
2016-01-05
التخفيف من الوزن والاستمرار فيه لا يعتمد على الرجيم او نظم الغذاء الوقتية لكنه تعديل للايف ستايل خاصتك وجعله نمط صحي يعتمد على التقليل من كم وحجم مقدراتك الغذائية...
2 اجابات
2017-02-10
عزيزتي انتي 12 سنه فأنت في مرحله نمو اعتني بغذائك وحاولي في التنويع لتحصلي هل جميع الفيتامينات والعناصر التي يحتاجها جسمك لينمو بالشكل المناسب لا يوجد هنالك سبب...
1 اجابات
2017-03-23
من الصعب اختي تناول اي شيئ غير الغذاء الطبيعي و خصوصا في المرحلة الاولى من الحمل. يمكن استخدام الحليب و التمر و العسل و ايضا تناول وجبة الافطار مبكرا قبل التاسعة...
1 2 4