1 اجابات
2016-01-20
اهﻻ بك افضل طريقة لتخفيف الوزن باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كل المجموعات الغذائية باعتدال من نشويات وبروتينات وخضار وفواكه وحليب ومشتقاته وتخفيف قائمة الدهون...
1 اجابات
2016-04-04
نعم لا ضرر , لكن ليس بانتظام , مرة - مرتين بالاسبوع بعد الرضاعة
1 اجابات
2016-08-31
الاتلزام بالاكل الصحي الغني بالخضروات والبروتين والفاكهة وشرب كمية كافية من الماء والتقليل من كمية الدهون ولنشويات
1 اجابات
2017-07-11
لخسارة الوزن الزائد لابد من وجود نظام غذائي مناسب لتخفيف الوزن مع برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف يعتمد على المشي بشكل منتظم
1 اجابات
2014-02-14
الغذاء الصحي المتوازن اليومي يجب أن يحتوي على المجموعات الغذائية الستة وهي الخضار، الفواكه، الألبان، اللحوم، النشويات والدهون المفيدة . تناول يوميا 3-5 حصص من...
1 اجابات
2016-02-29
انت في مرحلة تحتاجين الى غذاء متكاملو صحي، يحتوي على النشويات و البروتين و الدهون الجيدة، و اكثري من الخضار و الفواكه، و كل شي تاكلينه سوف يؤثر على طفلك، مثلا اذ...
1 اجابات
2016-10-23
فائدة لما ؟ مع ملاخظة انه لن تكون هذه الخطوة فعالة لانقاص الوزن
1 2 4