Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-06-19
د. فاتن تميم
د. فاتن تميم تغذية
الحل لا يكمن في الحرمان من الطعام بل في تغيير النمط الغذائي ككل بحيث يتم تناول كميات مناسبة من الاطعمة بزيادة كميات الخضار و الفواكه و الحبوب غير المقشورة مثل خبز...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-10-20
د. سندس العبيدي
د. سندس العبيدي تغذية
تواصلي مع أخصائية تغذية ومارسي تمارين الخمسة ميل موجودة حلقاتها على اليوتيوب
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-01-22
د. مريم سلامة
د. مريم سلامة تغذية
عزيزتي...اليكِ بعض الإرشادات التغذوية الواجب اتباعها لإنقاص الوزن : * الابتعاد عما يلي : *الأطعمة المقلية • المعجنات والكعك المحلى والمعكرونة • السكر والمشروبات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-04-26
د. حنين الطويل
د. حنين الطويل تغذية
نشويات، بروتينات، دهون صحية، حليب ومشتقاته، فاكهة، خضار وماء.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-05-30
د. محمد البيطار
د. محمد البيطار تغذية
تنزيل الوزن يتم دائما باتباع نظام صحي شاملا : نظام غذائي متخصص من اخصائي تغذية , تمارين رياضية تحت اشراف اخصائي تربية رياضية , بالاضافة الى الحرص على اتباع العادات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2016-10-09
د. لينا الكساسبة
د. لينا الكساسبة تغذية
التركيز على تناول ثلالث وجبات أساسية مضغ الطعام جيدا استبدال الخبز الابيض بالخبز الاسمر تناول خمس حصص من الخضار والفاكهة التقليل من تناول الحلويات و...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-04-17
د. دعاء نخلة
د. دعاء نخلة تغذية
اتباع نظام غذائي صحي من اخصائية تغذية في منطقتك لتقليل عدد السعرات الحرارية بما يتناسب مع جسمك، والباتعاد عن السكريات و العصائر الصناعية والمقالي والمأكولات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-05-05
د. لينا الكساسبة
د. لينا الكساسبة تغذية
وضع هدف واقعي لخسارة الوزن تقسيم الوجبات الغذائية الى خمس وجبات صغيرة تقليل من السكريات والدهون وملح تناول 2-3 حبة فاكهة صغيرة الحجم في اليوم تناول الخضار مع كل...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-10-10
Altibbi Login Key 1 2 4