1 اجابات
2015-09-10
1 اجابات
2015-12-12
تناول العشاء قبل 4 ساعات من النوم و ممارسة المشي 4 مرات بالاسبوع لمدة 45 دقيقة
1 اجابات
2015-12-15
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة ربما من الولادة قلة حركة ربما غازات قللى النشويات اكثرى من الخضار والفاكهه والروب وقللى الدهون ورياضة المش والبطن
1 اجابات
2016-02-05
نظام غذائي صحي كتناول الفواكه والخضروات وعدم تقليل الوجبات ولكن ممكن تكرار الوجبات بكميات اقل وعدم اكل الاشياء التي تزيد الغازات كالبصل والبقوليات كالفول والعدس...
1 اجابات
2016-04-04
نعم لا ضرر , لكن ليس بانتظام , مرة - مرتين بالاسبوع بعد الرضاعة
1 اجابات
2016-06-30
يعتمد ذلك على طولك ووزنك ليتم تحديد ما اذا كنتي بحاجة الى زيادة بالوزن ام لا ، ويفضل ان يتم اتباع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي والتأكد من عدم وجود...
3 اجابات
2017-01-30
لا يوجد اغذيه معينه ولكن اختاري الفواكه والخضروات الكميه المسمةحه لكي بقشرها لانها تحتوي على الألياف . وبشكل عام شرب الماء قبل الوجبه و اختيار الاطعمه الغنيه ب...
1 اجابات
2015-09-07
هل احد غير ك يعاني من النحافه متلا الام الاب الاخ الاخت او الاقارب من طرف الام او من طرف الاب ؟ وهل تعانيين من مشاكل في تناول الاكل (كميه الاكل)؟ الوزن المثالي لك 66.5كغ
1 اجابات
2017-06-02
1 2 4