1 اجابات
2011-09-22
تعتمد احتياجات الرضيع من السوائل على الوزن والعمر، فمع تقدم العمر تزداد الحاجة إل السوائل. كما يجب على الأم المرضع ان تبتعد عن الكافيين والكحول والأطعمة المسببة...
1 اجابات
2014-11-19
1 اجابات
2015-10-11
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا...
1 اجابات
2016-02-09
أولاً الـتأكد من انك لا تعاني من سبب مرضي أدى إلى النحافة بإجراء التحاليل اللازمة ثانياً يأتي العلاج بالغذاء ويشمل زيادة الكمية المتناولة بالتدريج، تناول الطعام...
1 اجابات
2016-06-07
وزنك يقع ضمن الوزن الطبيعي .. ولكن يجب الانتباه الى عدم زيادة الوزن لكي لا يقع تحت زيادة الوزن (الوزن المثالي يقع ضمن 56-61 كغم) وهذه نصائح عامة لتخفيف الوزن: يجب إتباع...
1 اجابات
2016-10-30
لايؤثر بشكل سلبي بل هو مفيد، ولكن ينصح بالبدء بالتدريج والحرص على تناول الوجبة المناسبة قبل التمرين ( تحتوي على كربوهيدرات كالنشويات والفاكهة) وبعد التمرين ( وجبة...
2 اجابات
2017-04-29
كل شخص له حميه خاصه فيه لذلك استشيري اخصائي تغذيه لمساعدتك
1 اجابات
2017-04-29
تناول ثلاث وجبات رئسية يوميا بالاضافة الى تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية حيث يتم تناول الاطعمة ذات محتوى طاقة عالي مثل شرب الحليب كامل الدسم, تناول او...
1 اجابات
2017-06-27
حبوب زيت كبد الحوت ليس لها علاقة مباشرة بزيادة الوزن. هي مفيدة للجسم عامة مضاد اكسدة قوي و مفيدة للمفاصل و الشعر و البشرة. يمكنك تناولها مع الوجبة من 600 ل 1200mg يوميا
1 2 4