1 اجابات
2015-08-01
نزول 10كيلو في اسبوع غير صحيه. الحميه القاسيه نتائجها في المستقبل عكسيه يفضل نزول نصف كيلو الي كيلو في الاسبوع.
1 اجابات
2016-01-01
لعلاج النحافه عليك باتباع نظام غذائي خاص لزيادة الوزن باشراف اخصائي تغذيه بالتزامن مع ممارسه التمارين الرياضيه الخاصه مع العلم انه لزيادة الوزن انت بحاجه الى...
1 اجابات
2016-01-13
الامر يخضع لطبيعة الجسم فالمصابون بالقولون المضطرب لايجب ان يستخدموا الخميرة بكثرة .. اما عن طول مدة المعاناة من القولون فهذا يختلف باختلاف طبيعة كل شخص.. ولكي تزيد...
1 اجابات
2016-01-18
لا يوجد أدوية ليس لها مضار جانبية ، يمكن زيادة الوزن بشكل صحي من خلال التركيز على الطعام الغني بالسعرات الحراريه والمفيد مثل المكسرات والافوكادو والتمر والفواكه...
1 اجابات
2016-03-02
مرحبا، لل بد ان تفحص مخزون الفيتاميننات و مدى قوة الدم اولا، ريادة عدد الوجبات و زيادة الكمية، ان تختار المأكولات الغنية بالدهون الجيدة، اكثر من اكل اڤوغاد، ابدء...
1 اجابات
2016-10-07
عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل بالكمية والنوع والتوقيت حيث تنقسم الوجبات الى 3 وجبات اساسية و2 خفيفة ولا تتجاوز...
1 اجابات
2017-01-03
ما نوع السكري لديك هل تاخذين الانسولين وما هو المقدار او دواء وكم هو الطول, مبدئيا بامكانك ممارسة الرياضة ولكن بحذر تقليل كمية النشويات وزيادة الخضار مع امنياتي...
1 اجابات
2017-07-15
وزنك المثالي بالنسبة الى طولك هو ٥٢ كيلو يجب عمل نظام غذائي متوازن مع تقليل كمية للدهون والنشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات...
2 اجابات
2017-07-16
التوتر و القلق و كثره التفكير من أكثر العوامل التي تساعد على فقدان الوزن بسرعه
1 2 4