1 اجابات
2013-04-13
اذا كنت تعاني من حرقة المعده فيجب عليك الابتعاد التام عن المقليات، والمخللات،والقهوة،والصودا، الطماطم وصلصتها ,الثوم،والبصل,الفلفل الحار وان تكون اخر وجبة لك قبل...
1 اجابات
2015-07-02
تخفيف كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الأغذيه قليلة السعرات الحرارية مثل الخضار وبعض المشروبات مثل الشاي الأخضر والقرفه والزنجبيل وعمل تمارين رياضية
1 اجابات
2016-01-23
تنزيل الوزن يتطلب بالمقام الأول العزيمة ... العزيمة على التغلب على العادات الغذائية السيئة وتحويلها الى عادات غذائية سليمة ... الالتزام بالبرنامج الغذائي المعطى لكي...
1 اجابات
2016-02-08
يحتوي الشاي الاسود على تراكيز عالية من مركبات مضادات الاكسدة المعروفة بـ ثيافلافين و ثياروبيقين والتي تم ربطها بتقليل مستويات الكوليسترول،بالإضافة على فيتامينات ...
1 اجابات
2016-06-01
اهلا بك ان كنتي متبعة حمية غذائية تعتمد على التجويع والحرمان وتفتقر للعناصر المهمة مثل الالبان والاجبان واللحوم التي هي مصدر للكالسيوم والزنك التي تحافظ على صحة...
1 اجابات
2016-08-06
لكل انسان طاقة ايضية محددة يجب تحفيزها لتبقى بمعدلات مرتفعة الاكل القليل بشكل دائم وقلة النشاط يقلل من الطاقة الايضية و عند زيادة كمية الطعام عن الكمية التي...
1 اجابات
2016-12-06
قلل من الدهون والمقالي والوجبات السريعة وتناول الطعام مشوي أو مسلوق أو مطبوخ بالبخار وقلل من السكريات وتتناول وجبات صغيرة ومتعددة بدلاََ من الوجبات الكبيرة وممارس...
2 اجابات
2017-04-10
اذا كنت تعانين من الام في المفاصل و شحوب ف البشرة عليكي بمراجعة الطبيب و عمل فحص فيتامين د لانه من اسباب عندم نزول الوزن
2 اجابات
2017-12-11
نعم تزيد الوزن اذا اكثرتي منها
1 2 4