1 اجابات
2011-08-04
1 اجابات
2013-04-24
اولا يجب ان تقومي بتحاليل الدم اللازمة للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية تكون السبب بالنحافة كفقر الدم , زيادة افراز الغدة الدرقية , مشاكل بالهضم , مشاكل بامتصاص الغذاء...
1 اجابات
2015-09-07
اهلااا بكي عزيزتي يجب عليكي زياره الطبيب وعمل فحوصات منها هرمونات الغده الدرقيه
1 اجابات
2015-10-20
لزيادة الوزن يجب اتباع ن حمية غذائية عالية بالسعرات الحرارية والتركيز على الطعام الغني بالسعرات الحرارية مثل التمر والعسل والدبس الطحنية والحلاوة.. الفواكه...
1 اجابات
2016-01-06
كتلة الجسم لديك (BMI )= 39.8 والتي تعني انه لديك زيادة في الوزن واقرب للدرجة الاولى في السمنة، لذلك يجب ان تبدأي بتخفيف وزنك بطريقة صحية ولعب الرياضة وذلك للوصول لوزن...
1 اجابات
2016-02-29
تعتمد النتيجة على حسب شدة السليولايت، الرياضة تساعد في التقليل منه بشكل كبير، والإبتعاد عن الدهون المشبعة والمتحولة التي توجد في الوجبات السريعة والمقالي والشيبس...
1 اجابات
2016-03-18
الطرق السليمة لتنحيف هي تناول ثلاث وجبات رئيسية يوميا وتناول الفواكة والخضروات بين الوجبات وممارسة الرياضة بشكل يومي ومنتظم وشرب من 6-8 اكواب من الماء
1 اجابات
2016-08-01
حمية متوازنة دون حرمان و اذا لم تعرفي زوري اقرب اخصائي تغذية
1 اجابات
2016-10-21
نصائح عامة لنزول: مثل الابتعاد عن الطعام المقلي واستبداله بالطعام المشوي او المسلوق او المطهي بالبخار ، والتركيز على الفواكه والخضار ، وتقسيم الوجبات الى 3 وجبات...
1 اجابات
2017-02-22
الرياضه مفيده ، وايضا عليك إتباع نظام عذائي منظم يحتوي على كميات معتدله من الكربوهيدرات . وقليل من الدهون والكثير خضار وفواكه الطازجه
1 2 4