1 اجابات
2011-08-07
يجب زيادة كمية الأكل تدريجي والتركيز على الأغذية الغنية بالسعرات كالزيوت والمكسرات والحليب كامل الدسم وعصير الفواكه مع العسل Regards.
1 اجابات
2012-04-15
يفضل دائماً إتباع نظام غذائي صحي لزيادة الوزن وبإمكانك متابعة المقال الذي يخص ذلك في قسم المقالات .
1 اجابات
2015-10-16
1 اجابات
2016-01-06
كتلة الجسم لديك (BMI )= 39.8 والتي تعني انه لديك زيادة في الوزن واقرب للدرجة الاولى في السمنة، لذلك يجب ان تبدأي بتخفيف وزنك بطريقة صحية ولعب الرياضة وذلك للوصول لوزن...
1 اجابات
2016-03-08
عزيزتي في فتره الرضاعه لاينصح للمراه المرضع باتباع اي نوع من الحميات لتخفيض الوزن لان يؤثر ذلك سلبا على طفلك الرضيع و الرضاعه بحد ذاتها افضل وسيله لخساره الوزن...
1 اجابات
2016-03-18
الطرق السليمة لتنحيف هي تناول ثلاث وجبات رئيسية يوميا وتناول الفواكة والخضروات بين الوجبات وممارسة الرياضة بشكل يومي ومنتظم وشرب من 6-8 اكواب من الماء
1 اجابات
2016-08-01
حمية متوازنة دون حرمان و اذا لم تعرفي زوري اقرب اخصائي تغذية
1 اجابات
2016-10-23
انصحك بزيارة اخصائي\ة تغذية لوضع نظام غذائي صحي ومتوزان يتم وضعه على اساس قياسات معينة ويناسب السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك بشكل يومي ، نصائح عامة لنزول: مثل...
1 اجابات
2017-03-22
تناول المكملات جيد تحت اشراف طبي و لكن الاهم تنويع و زياده كميه الطعام بشكل تدريجي
1 2 4